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- ダイエット11日目?2012年11月21日響(ひびき)オフィシャルブログ「響長友の あれ?俺、着太りだよ」Powered by Ameba・・・が遅く今になってしまいました(^。^;)どうもすいませんでした!謝った所で(笑)今日の指令を出したいと思う!今日は腹筋20回と背筋15回の前に湯船・・・
- 指令22012年11月20日響(ひびき)オフィシャルブログ「響長友の あれ?俺、着太りだよ」Powered by Ameba・・・君!昨日はちゃんと指令を守ったみたいだな!えらいぞ!(^_^)vその調子で今後も頑張るように!今日の指令を出すが、腹筋20回は毎日継続で続けるよう・・・
- にゃん♪2012年10月22日早瀬愛夢オフィシャルブログ「あむにゃん戯れにっき」Powered by Amebaおつかれにゃん♪今夜も君に逢いたい症候群な愛夢にゃんです←本日腹筋20回、背筋20回、スクワット20回、ランニング20分調理時間20分、掃除20分、お風・・・
- 第二回マラソン特訓 3.4㎞21分@GYM2012年08月26日中島彩オフィシャルブログ「走ろう!彩と。」Powered by Ameba\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n朝、GYMで3.4㎞を走りました。\r\n\r\n\r\n+腹筋20回×3\r\n\r\n\r\n\r\・・・
- ダイエットの『10.20.30』実践なう☆NEWまつげ&NEWカラコン2011年11月11日越川真美 オフィシャルブログ 「Mami Story」 Powered by Ameba・・・今日めっちゃ寒い みんな暖かい格好で学校や仕事や自宅警備するんだよ Mami'sダイエット企画 腕立て伏せ10回腹筋20回スクワット30回10.・・・
- EYELASHES☆2011年10月31日水谷雅子オフィシャルブログ「Masako's Life style」Powered by Ameba・・・さん\r\nお任せします☆\r\n\r\n[[あちゅ]]@新生ヒキよわ委員会☆お局女子☆さん\r\nまずは一日朝晩腹筋20回! 頑張って\r\n毎・・・
- お腹痩せ!2011年07月31日星沙織 オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・は質問できていたお腹痩せ!についてさおが痩せたダイエット方の紹介だょーん(^-^)/とりあえずやったコト!1.毎日腹筋20回2.腰回し(右10,左・・・
- 「My name is Kazuma」2011年06月28日DA PUMPオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・n\r\n\r\nなんだか、最近はにゅい(-.-;)ですが、、\r\n\r\n\r\n嫌な意味で暑い!って言ったら腹筋20回ですよ\r\n\r\n・・・
- ご縁がありますよーに!2011年06月11日神崎あゆみオフィシャルブログ「あーゆーれでぃ?」Powered by Ameba・・・のよ昨日もペタ、コメント日記読んでくれたみんないつもありがとうあっ!!!コメントに敬語使った人!今日は日曜日だから腹筋20回するよーに!!!
- 今日は節分2011年02月03日水谷雅子オフィシャルブログ「Masako's Life style」Powered by Ameba・・・ピンクのスウェットはジューシークチュールです。\r\n\r\nミッキーさん\r\n私も自己流でいきますよん\r\n腹筋20回 脚を45°上げ数字・・・