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- 話題のリライブシャツを試してみました♥2021年03月08日幸川玲巳オフィシャルブログ「愛と豊かさの伝道師」Powered by Ameba・・・でやれるとこまでやってみたら なんと40回!!! しかもキープ(腹筋の姿勢でお尻を上げるだけ) する際、いつもなら腹筋20回して 一回、休憩してプ・・・
- 古式ムエタイ試験について2019年11月19日岡田敦子オフィシャルブログ「a2ko's blog」Powered by Ameba・・・ャドー 2分1R⚫︎サンドバック 2分1R⚫︎ライトスパーリング 2分1R⚫︎ワイクルー◯6KHAN⚫︎筋力テスト腹筋20回/腕立て伏せ20回ステ・・・
- 10日経ちました。リバウンドダイエット⑤2014年10月24日たんぽぽ川村エミコオフィシャルブログ「川村エミコのカエルが寄ってきます…。」 Powered by Ameba・・・にしない!です。海外ロケを挟みまして、その間は酵水素は錠剤の方を飲んでいました!ストレッチは、⭐︎深呼吸10回⭐︎腹筋20回のみをしていました。食・・・
- サンセット2006年02月03日doaオフィシャルブログ「doaのドアノブ」Powered by Ameba・・・かぁ…綺麗だなぁ。 さあ、僕はスイスで高地トレーニングを積んできた吉本君に負けないようにトレーニングだ! まずは、腹筋20回 3セット! 3セット・・・
- 世界一難しい知恵の輪☆ミ2021年05月30日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba・・・い難しいコロナ対策東京オリンピックは世界一難しい五輪の知恵の輪んで今日も今日とてウォーキング60分腕立て20回×5腹筋20回×5はいっ☆ミ黒のサン・・・
- 検査結果☆ミ2021年03月29日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba・・・ないように呑んだ酒で後悔しましたありえな~い だけども ありえる~今日も今日とてウォーキング60分腕立て20回×5腹筋20回×5んで先月近くに行っ・・・
- ダメでも笑顔です。2024年03月18日松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』Powered by Ameba・・・なのでウォーキングから開始しました。4.2キロを15分、4.6キロを15分で、残り15分の計45分で終了しました。腹筋20回ワンセットを10セット・・・
- まいたけ(たくや)2010年01月17日ザ・たっちオフィシャルブログ「世界 ふたご発見!」Powered by Ameba・・・しですけど時間がある時は、一駅分多く歩き、出来ない時は、テレビ見ながら、もも上げを50回~100回くらいやったり、腹筋20回くらいやったりでも、毎・・・
- さんたさんねぇ…2010年12月27日三吉彩花オフィシャルブログ「Miyoshi Ayaka」Powered by Ameba・・・5分くらい、マッサージするのが大事ですお風呂から出たら、ボディクリームで太ももの付け根に向かってマッサージ。後は、腹筋20回とかいいですよ Q:・・・
- 食べたー!!2011年01月08日三吉彩花オフィシャルブログ「Miyoshi Ayaka」Powered by Ameba・・・なのは誰ですか? A:うーん…。さくら学院のみんなかな Q:一番効果があったダイエット法はなんですか? A:毎日腹筋20回ずつやって、朝ご飯はし・・・