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野方でお笑いライブ☆ミ2021年05月23日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba･･･笑いライブに出演いたしますバインバインにまたがって行ってきますんで今日も今日とてウォーキング60分腕立て20回×5腹筋20回×5はいっ☆ミ黒のサン･･･- トイレットペーパー筋トレ☆ミ2021年03月30日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba･･･ようとしたら腕があがらず・・・思いつきの筋トレでここまで痛めつけられるとは・・・そのあと泣きながら腕立て20回×5腹筋20回×5はいっ☆ミ絶賛発売･･･
- 思い出せない思い出☆ミ2021年05月11日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba･･･理やり思い出しながら寝てあの座敷わらしの夢をみて夢のない夢をみよう今日も今日とてウォーキング60分腕立て20回×5腹筋20回×5はいっ☆ミ 黒のサ･･･
- 昔のシャツに袖をとおしてみたら☆ミ2021年05月24日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba･･･つけたものの・・・腹回りがヤバいくらいパンパンせっかくなのでお腹パンパンシャツでウォーキング60分腕立て20回×5腹筋20回×5内からわき上がって･･･
- Belly dance ♪ヽ( ゜▽゜)ノ2007年01月23日SARINA ~The Violin Diva~･･･があったからはりきって入会したはいいものの、結局３ヶ月で５回しか行かないまま退会。。なんてこともあったし、寝る前に腹筋２０回!とかすらも続かなくて･･･
- 絵本☆ミ2021年03月31日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba･･･られたイワシかんづめのムレありえな~い だけども ありえる~んで今日も今日とて60分のウォーキング腕立て20回×5腹筋20回×5はいっ☆ミ絶賛発売･･･
- 江戸風鈴☆ミ2021年06月11日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba･･･響きコロナのせいでマスク暑苦しのを癒してくれますチリンチリン~んで今日も今日とてウォーキング60分腕立て20回×5腹筋20回×5はいっ☆ミ黒のサン･･･
- クノールカップスープの思い出☆ミ2021年04月16日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba･･･親知らずなんだかんだ言ってコーンクリームも美味しく頂いておりました今日も今日とてウォーキング60分腕立て20回×5腹筋20回×5はいっ☆ミ絶賛発売･･･
- ココナッツ肩!!2016年04月22日オフィシャルブログ「ボリショイ記」powerd by Ameba･･･kg10回(4)2kg10回(5)マニュアル10回(1)~(5)を続けて1セット×3【おまけ】腹筋台を使って高強度腹筋20回×3セット(動画有り)･･･
- ドライトマト☆ミ2021年05月17日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba･･･ふったのに・・・やっぱり連続で晴れる日に干さないといけませんねんで今日も今日とてウォーキング60分腕立て20回×5腹筋20回×5はいっ☆ミ黒のサン･･･
