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- (=´∀`)人(´∀`=)2013年06月29日たんぽぽ川村エミコオフィシャルブログ「川村エミコのカエルが寄ってきます…。」 Powered by Ameba・・・~~~~スポンジをギュッとやったカタチが私の顔にそっくりでした 川村エミコです。僕らの時代を見た後は、、、朝運動~腹筋20回背筋20回肩甲骨こんに・・・
- 夏バテ解消ともやん改造レッスン!!2013年06月07日Royz Dr.智也オフィシャルブログ『★ともやWORLD★』by Ameba・・・かすために体を動かしまくろうというレッスンです( ̄─ ̄) まず!ドラムで練習する曲一曲練習!それが終わるとすぐさま腹筋20回!そしてまたドラムで曲・・・
- 包んで食べる2013年05月25日望月理恵オフィシャルブログ「mochiee's garden」Powered by Ameba・・・太りぎみな今日このごろ、、、夜お腹空いてなかったんですけどね~、作ると食べちゃいますよね。しょうがない(笑)今日も腹筋20回!頑張ります!昨日撮っ・・・
- 歩く歩く2013年05月23日たんぽぽ川村エミコオフィシャルブログ「川村エミコのカエルが寄ってきます…。」 Powered by Amebaおはようございます昨日の夜も1人歩け歩け大会決行っ30分っそのあと、腹筋20回背筋20回腕立て15回肩甲骨と肩甲骨こんにちは運動15回お風呂で自ら足マッ・・・
- 午前中2013年05月07日たんぽぽ川村エミコオフィシャルブログ「川村エミコのカエルが寄ってきます…。」 Powered by Ameba・・・、またお腹を満たして、↓↓↓↓温泉ざぶんっしまして、体重が57.2キロに増えてまして、焦り、Σ(・□・;)気休めの腹筋20回と背筋20回しまして、・・・
- 脱稿2013年04月02日おおたとしまさ・昨日のアルコール なし・起床 4:40・始業 5:00・四股20回 腹筋20回昨日の続きで推敲。きりがないので午後一応脱稿。ひとまず一息。広島から鮮魚・・・
- ひきこもり2013年03月19日おおたとしまさ・昨日のアルコール なし・起床 5:45・始業 6:00・腕立て20回、腹筋20回、背筋30回昨日はくたくたに疲れてブログも書けず、息子の塾帰りのお迎え・・・
- お答えします!2013年03月02日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba・・・で、ダイエットするたびに\r\nどんどん体重ばかり増えていきます。\r\n無理はよくないと思って骨盤枕や、寝る前に腹筋20回と腕立て10回やり\r・・・
- さびしくなくはない2013年01月21日おおたとしまさ・昨日のアルコール:ウイスキーシングル2杯・7時起床・7:20始業・腹筋20回執筆、予定の半分くらいしか書けず。じいちゃんにグループホームに入居してもら・・・
- スニーカー2012年12月22日手塚紗掬オフィシャルブログ「whatever」Powered by Ameba・・・ら買ってみました。明日はにゃおでサンタコスですヽ(●´∀`●)ノ13ー19です*¨*\(๑•∀•๑)/*¨*今日は腹筋20回3セットした!笑あーな・・・