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ノブ違和感とウォーキングと筋トレ時々ジョギング日誌☆ミ2021年03月24日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba･･･ゃなく喜劇役者のフランキー堺さんでしたまるでクイズ!THE違和感のノブ違和感のよううちに帰ってから腕立て20回×5腹筋20回×5はいっ☆ミ絶賛発売･･･- ひきこもり2013年03月19日おおたとしまさ・昨日のアルコール なし・起床 5:45・始業 6:00・腕立て20回、腹筋20回、背筋30回昨日はくたくたに疲れてブログも書けず、息子の塾帰りのお迎え･･･
- さびしくなくはない2013年01月21日おおたとしまさ・昨日のアルコール:ウイスキーシングル2杯・7時起床・7:20始業・腹筋20回執筆、予定の半分くらいしか書けず。じいちゃんにグループホームに入居してもら･･･
- キャンディ風呂ヾ(*‘ω‘ )ノ2015年10月29日はるな梢オフィシャルブログ「はるな梢のまったり行こうよ」Powered by Ameba･･･にした)サラダ、スープ付き間食 紅茶花伝１缶バジルシード(ダイエット飲料)夜旦那さんの大好物タコラスとスープ運動 腹筋20回背筋25回ななめ横パン･･･
- 早朝から遅くまで。2023年10月21日松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』Powered by Ameba･･･ーさんとスタッフさんに助けて頂きました。お礼の御挨拶をして即ベンチプレスを中止して綺麗に汗を拭いて気持ち切り替えて腹筋20回を5セットして終わりま･･･
- (=´∀`)人(´∀`=)2013年06月29日たんぽぽ川村エミコオフィシャルブログ「川村エミコのカエルが寄ってきます…。」 Powered by Ameba･･･~~~~スポンジをギュッとやったカタチが私の顔にそっくりでした 川村エミコです。僕らの時代を見た後は、、、朝運動~腹筋20回背筋20回肩甲骨こんに･･･
- お疲れかなぁ?2023年10月02日松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』Powered by Ameba･･･ピードを上げますが、最高5キロですが75歳の僕には丁度いいかなと思います。他数点のメニューを残してますが、ラストは腹筋20回を10セットして終了し･･･
- バクに刺青☆ミ2021年05月03日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba･･･ 鯉 虎 桜吹雪 獅子etc中でも一番気に入った龍をどうぞ今夜はバクに夢喰われそうですバクの合間に腕立て20回×5腹筋20回×5はいっ☆ミ黒のサン･･･
- v石田優美(^_^v)ふふふ♪2014年03月28日NMB48オフィシャルブログpowered by Ameba･･･か)言ってくださったら嬉しいです。 ゆうみんこと石田優美です。 昨日の、Blogのコメント読んだょ~ 腹筋20回ぐらいしますo(^▽^･･･
- ダイエットの『１０.２０.３０』実践なう☆NEWまつげ&NEWカラコン2011年11月11日越川真美 オフィシャルブログ 「Mami Story」 Powered by Ameba･･･今日めっちゃ寒い みんな暖かい格好で学校や仕事や自宅警備するんだよ Mami'sダイエット企画 腕立て伏せ１０回腹筋２０回スクワット３０回１０.･･･
