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☆あずさちゃん自己ベスト更新☆2010年02月28日アン☆ドゥ オフィシャルブログ「アン☆ドゥのYUME日和」Powered by アメブロ･･･達成しました\r\n\r\n<ラップタイム>\r\n5km23:23\r\n10km23:21\r\n15km23:14\r\n20k･･･- 今日は朝練習&プールでリラックス2010年02月05日プロ車いす陸上選手 廣道純オフィシャルブログ「これがヒロミチジュン」Powered by Ameba･･･\r\n\r\nみんな切れてました。 追い風は十分勝負出来てます!\r\n\r\n\r\nまぁ、そんな感じで軽く15km走って、そのままプールへ･･･
- 天気がいい2010年02月05日恩田祐一オフィシャルブログ「Onda流」Powered by Ameba･･･の後、人間不信に陥りそうな事を聞いたので、ストレスはありまくりですけどね(笑)今は何も言いません!今は。。。明日は15kmフリーの試合です。僕は出･･･
- 奄美ジャングルトレイル当日2010年02月03日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Ameba･･･お互いを応援。でも、少し、雨がぱらぱらと降ってくる。寒くなってきたので、アームバンドをつける。持ってきてよかった。15kmほど行くと、金作原の原生･･･
- さぁ、今日はシドニートラック2010年01月24日プロ車いす陸上選手 廣道純オフィシャルブログ「これがヒロミチジュン」Powered by Ameba･･･?\r\n\r\nまぁ、勝負を楽しめるので、全力で走るのみ!!\r\n\r\n昨日は、朝練習でセンテニアルパークを１５km。これまた加速走中心に秘･･･
- ゲストは西川貴教サン☆2010年01月21日シングオー(Sing-O)オフィシャルブログ「叩き上げのSOUL!」Powered by Ameba･･･るディレクターの東海林さん収録してるTOKYO FMのスタジオの目の前には皇居皇居は一周5kmなので先日は３周して15km走ったらヒザ悲鳴だいぶ治･･･
- 西臼杵2010年01月08日東国原英夫オフィシャルブログ「そのまんま日記」by Ameba･･･であった。\r\n\r\n\r\n 五ヶ瀬ワイナリーに立ち寄った後、夕方から夜にかけて、五ヶ瀬町~高千穂町までの約１５kmを走った。気温は恐らく氷･･･
- ホノルルマラソン。2009年12月14日秋谷理恵Official blog Powered by Ameba･･･がスタートしました\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n15km地点手前くらいのダイアモ･･･
- 筋肉痛2009年12月07日投資家&美容家Mayuhimeオフィシャルブログ「美人とお金持ちの成り方」Powered by Ameba筋肉痛です\r\n\r\nでも、効いている感じが嬉しい~\r\n\r\n60分寝ているだけで15km走ったのと同じ効果が得られる機械に入った\r\n と･･･
- シェイプアップ2009年12月06日投資家&美容家Mayuhimeオフィシャルブログ「美人とお金持ちの成り方」Powered by Ameba･･･r\nその後、がんばりました\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n\r\nこの後、実は、60分寝ているだけで15km走ったのと同じ効果が得ら･･･
