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私の考えるトレーニング中学編2016年01月07日徳本一善オフィシャルブログ「－ICHIZEN－」by Ameba･･･ド「全力疾走」です身体を100%疾走する時間、回数、が多い事が一番の要因だと考えています1日に走る距離は一番多くて15km程度です。(ジョグもあわ･･･- ~10月8日は新潟シティマラソン~2018年09月21日羽鳥新ノ介オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･全開ではありますが、ここででもなんと、やっぱりきたアクシデント(￣▽￣;)左足の甲が痛い😂(笑)多分、こないだの15kmのせいだと思いますが、と･･･
- 動画4本録り♪&トレーニング♪2018年09月19日羽鳥新ノ介オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･気ですか?羽鳥新ノ介です🕊️本日は動画を4本録って、そして事務所に戻ってからトレーニングをしました♪ランニングは15km走りました♪こちらは9月･･･
- 正しく確実な対策の指針を2020年05月30日伊藤聡子 オフィシャルブログ 「Be active! Be graceful!」 Powered by Ameba･･･毎時4~15キロの環境下で、唾液の飛沫は最大約６メートル飛ぶことがわかったそうです。下の図は、風速4km場合と風速15kmの場合を比べたものですが･･･
- 壊れた傘を道に捨てるか?2011年11月20日おちまさとオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･で上り坂の練習をしながら\r\n絵画館の銀杏並木を抜けて\r\n青山墓地\r\n西麻布\r\n六本木\r\nという１５kmコース。\r\n\r\n･･･
- 【マラソン】トレーニング【エンジンフルパワー!】2018年09月14日羽鳥新ノ介オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･笑)夜は、トレーニングをしました!しっかりウォーミングアップをして、来月の新潟シティマラソンを意識しながら、今日は15km走りました🎵こちら記録･･･
- 東京マラソン!!!2026年03月01日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･く出来ず…挑んだこの大会🥹大阪国際の記録、3時間7分を上回るべく走りましたが、本当に苦しくて苦しくて苦しくて😭15km過ぎてから、平地なのに船･･･
- 初30km挑戦。こんなにキツいとは…フルマラソンへの道2026年02月16日岡田マリオフィシャルブログ「渋谷日和」Powered by Ameba･･･ざ、スタート!関門があるため、最初からいつもより速いペース💨途中で足が痛くなり、ストレッチをしながら走ることに。15kmまではなんとか走れました･･･
- あいぽん、フルマラソン完走への道③【完】2024年11月19日ai オフィシャルブログ「職業は、母ちゃんです。」Powered by Ameba･･･は長蛇の列。どのタイミングで行くかが難しい...いや、次でいこう。うん、これも見送ろう。そうこうしているうちに限界15km地点で諦めてトイレへ。こ･･･
- 海外マラソンRunRun旅 たかぎなおこ☆このままじゃ終われない2014年06月11日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba･･･整体に通ったり、いままでにない体のメンテナンスにも力を入れています。\r\n\r\n\r\n「マラソン1年生」では15kmのLSDをやって、誇らし･･･
