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駒沢公園30km走 余裕なし2026年09月19日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して･･･kmで発汗する。自分が思っていたより好調このペースで最後まで持つかな?10kmまで順調ポカリスエットゼリーを飲む。15km過ぎでも飲む。18km辺･･･- 寝覚ノ床、奈良井宿、安房峠2026年09月20日日々の記録･･･が、まだ時間があったので安房峠、平湯峠から高山経由で帰宅しようと走り出す。 この辺り意外にガソリンスタンドがなく、１５kmほども戻って給油し、上高･･･
- 1週間どう過ごしたか2026年09月20日別大に憧れる文化系ランナー第二章 JD子育てあと3年(予定)･･･ぬかとオモタ。これはマズい…9月も後半に入ってこれでは。自業自得だけどまともに走れるコンディションにない。トータル15km走ってタイムアップ。午後･･･
- サブ4ペースで15km走と翌日のパークラン74回目2026年09月19日全日本マラソン100位へ挑むスィーツ好き主婦のブログ･･･憩してるし、夏の暑さもあって無理しない走りになってるし…ということで、18日金曜日パークラン会場でもある白浜公園で15kmor20km走をして来ま･･･
- 諏訪湖ラン 16km2026年09月20日すうとんの何気ない日々を~日々是好日~･･･かった🎵ランナーも多くモチベも上がる✨最初5kmはゆっくり足の確認残り11kmは久しぶりに頑張った😤とりあえず15kmをしっかりと走ることが出･･･
- 昨日は…脳のMRI検査でした!!2026年09月20日chibisanloveのブログ･･･25号が、この大型連休初日の週末、シルバーウィークに‥関東に、接近すると…言われていましたが…昨日の金曜日、時速15kmの自転車🚲並みの速度🚴･･･
- 昨日は10kmのラン。2026年09月20日クスノキの、筋トレとランニングでダイエット昨日は午前中走りに出ました。 本当は「畑の様子見」で15kmくらい走ろうと思ってましたが、もしまた膝が痛くなって一番遠い所から7km以上歩いて帰ることに･･･
- ノリタケの森で格闘2時間20分2026年09月20日白クマの妻は今･･･に寄ることなく、うまいこと持ち帰ることができました。(いつか「ぴよりん」にもチャレンジすべきか???) 三日間で15km以上を歩いた良い旅でした･･･
- 2026年8月まとめ2026年09月20日心を燃やすひと時求め･･･、道北、道東と割と満遍なく走っていました。ポイント練らしきものは8/2の20kmを3:55/kmくらいと、8/8の15kmを4:07/kmくらいで･･･
- 連休2日目2026年09月20日トリプルセブンの低空飛行･･･礎代謝以外で消費しているので、3つくらい食べても良かったかも。 ちなみに、今回のコースは自宅まで戻ってきてちょうど15kmだったので2周して30k･･･
