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来週のハーフに向けて!と来年のスケジュール帳2026年09月19日折り返し地点からのスタート･･･た明日明後日は雨で走れなそうだし、ハーフに向けて最後の(?)悪あがきをすることに。キロ5で10km!本当はキロ5で15kmやろうと思ってたけど、前･･･- 駒沢公園30km走 余裕なし2026年09月19日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して･･･kmで発汗する。自分が思っていたより好調このペースで最後まで持つかな?10kmまで順調ポカリスエットゼリーを飲む。15km過ぎでも飲む。18km辺･･･
- 朝ラン2026年09月18日また 走りますか朝ランしました今日はお休み15km位走りたいと思って出発したものの12kmペースもいつものペース10kmは越えたからよしって事にします
- 札幌マラソンのボトル、漏れるんですけど?2026年09月19日夜に熟睡の徒然日記･･･いんだけど、空気を抜くとめっちゃ漏れる! ということでこのフラスクは使わずにカップだけ使いまーす。 途中、15kmで家に帰ろうかと思ったけ･･･
- １１時間走やってみたよ2026年09月19日走るダンサーCAVA１０のらーめん食べすぎマラソン遅すぎの頑張らない話･･･ました 距離は９６、３kmなぜなら名前が くるみ だから(笑) 朝５時スタートでコースはおば様の家まで１５km ファジアーノ練習場まで･･･
- 安村???出川???2026年09月19日こたろうのひとりごと･･･Kmを目標に走ったら異常に身体がしんどく、8Kmでギブアップ・・・そして今日、せっかくの休日なので、10Km越えの15Km!あわよくば20Km!と･･･
- 10km走でゼーハーして、ヨガで深呼吸して2026年09月19日赤道直下で走ってみろよ･･･、作りたい。 の前に、5時起床でちゃんと走りました。Geminiの練習プランによると、今週末は"12~15kmビルドアップ走"･･･
- ★静岡名物「さわやか」のげんこつハンバーグ、実際に食べてみた!待ち時間は?私の正直な感想2026年09月15日MOMOJEU(百寿=ももじゅ)~大人のお洒落な旅とグルメ。100歳まで笑顔に~･･･かった。 ところが!2026年7月末から、「スマホで受付発券」が出来るように! スマホからの受付は、店舗から15km圏内で利用でき、LINE･･･
- ゲッタマ2026年09月19日バビル二瓶のジャスティスなイワシの日･･･ったら、帰ってくれたので早速、双眼鏡で覗いてみると……ゲット! マウス!!想定通りのオアシスでした😁😁😁片道１５kmくらいでした💦これで一･･･
- 9/18-9/19 トランプの総数は1年の週数らしい2026年09月19日usui のブログ9/18午後練習15kmジョグ ダウン2km 流し9/19午前練習(300+200)×2 r=8min47.2-29.2 47.5-29.0ダウン2km･･･
