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調整方法をちょっと考える2026年01月10日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･といいますか・・・ 全く負荷をかけない訳ではありませんが、いつもより少なく。 因みに、いつもは・・・日曜日 10~15kmペース走月曜日 リカバリ･･･- 8ヵ月振りのハーフマラソン大会2026年01月11日台湾で頑張る中高年オジサンの徒然･･･ドしたNIKEのランニングアプリでキロごとの目標タイムは設定はするが、なかなか思う様にはいかない。 普段から10~15kmは毎日走っているけどやは･･･
- 土日のランと今後の予定2026年01月11日折り返し地点からのスタート･･･膝が痛い?かも?痛いというほどではないが気になるレベル。こういう時は野生の勘に従うべき!ってことでハーフ走はやめて15km無理のないペースで走りま･･･
- S1000RR初乗り2026年01月09日しょうちゃん(gigamonk)の様々なブログ･･･ゃ他にバイクも車もいないよね💦寒いですもの🥶💦意外にも曇りで尚寒い🥶💦前回が604km今回が619kmで15km走れたね🏍³₃何時にな･･･
- ハイテクハーフマラソン20262026年01月11日うずらパパのブログ･･･後ろにいたので、今年も抜かれるなと、思ってました。20分あとのスタートだった、ひがしさんにもスライドで会えました。15km から、長い旅に感じまし･･･
- 厳寒の青、陽光の温、そして光芒 ~HSPランニングクラブ1/6後半2026年01月09日「中道」をゆけ。「自分山」をのぼれ。･･･十分にあるよ、と言われている感じがしました... また寄らせていただきます。ありがとうございます。 さて、今日は15km走りました。(時計は認め･･･
- Mペース30KM走 4'30-35/km2026年01月10日50歳までにサブ３を夢見るラン日記･･･たね' 'そーなんですか'って、イーブン4'40のはずなのに早すぎでしょこの会話後、少しずつ距離が空くようになって15KM 1:08:14[ 22･･･
- 【冬ラン 服装】気温0度で20km走った結果…薄着は危険でした2026年01月10日美しさは日常にあるこんにちは。環綺です。今週末も走りましたよー!ラン前の朝ごはんもちろん、きな粉餅!4つも食べました!おかげで15km以上走っても空腹感はありませんでした･･･
- 欲を少なく今あるもので満足しよう!2026年01月10日まにゃぴのブログ･･･クに入れて野菜買ってきた全部で400円!安っ!!この環境を楽しもう明日からの寒波群馬県北部山沿いどの位積もるかな(15km2時間)
- 夜勤前ラン2026年01月11日のんびり日記･･･も。午後からは曇ってきて、先程から雪が降り始めた午前は雨が弱くなるのを待ってからランへ八海山スキー場の往復コースで15kmを1:07＇17(キロ平･･･
