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ツール・ド・八ヶ岳2010年04月19日北川えりオフィシャルブログ「Smile Smile」Powered by Ameba･･･競技。ヒルクライム初出場の私は、そのハーフコースに挑戦。ハーフコースは八千穂高原スキー場(標高１６００m)までの約１５km。標高差は約８００m。今･･･- 昨日のローラーに引き続き、今日は坂練習。2010年04月14日プロ車いす陸上選手 廣道純オフィシャルブログ「これがヒロミチジュン」Powered by Ameba･･･日は宮河内インター近くの坂道を5本アタック。\r\n\r\n初めはダラダラ17km/hくらいで1km登り、そこから15km/hくらいで頂上まで頑張･･･
- チャリ通2010年03月31日中鉢明子オフィシャルブログ「SAFARI」Powered by Ameba･･･\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n今日も自宅からホリプロ(目黒)まで自転車で\r\n\r\n距離は１５km強\r\n\r\n時間は･･･
- まつえレディースハーフマラソン 結果2010年03月21日赤羽有紀子オフィシャルブログ「笑顔と素直な心」Powered by Ameba･･･った有紀子ですが、５km通過時で１７秒、１０km通過時には４６秒の差をつけられてしまいました。\r\n私は５kmと１５kmの地点で走りを見ましたが･･･
- 終わったよ、ええ2010年03月07日ゴールデンボンバー 鬼龍院翔オフィシャルブログ「キリショー☆ブログ」Powered by Ameba･･･でした。お疲れさまでした鬼龍院さんゆっくりたっぷり寝ましょう。あ、その前に日課である町内のゴミ拾いと腹筋400回と15kmランニングと六法全書とA･･･
- 最悪の結果2010年03月01日徳本一善オフィシャルブログ「－ICHIZEN－」by Ameba･･･考えていかないといけないことかなと。\r\n\r\nしかし寒かったですね。初めの10kmまでは順調だったのですが、15kmで給水のところで、外国人･･･
- ☆あずさちゃん自己ベスト更新☆2010年02月28日アン☆ドゥ オフィシャルブログ「アン☆ドゥのYUME日和」Powered by アメブロ･･･達成しました\r\n\r\n<ラップタイム>\r\n5km23:23\r\n10km23:21\r\n15km23:14\r\n20k･･･
- 今日は朝練習&プールでリラックス2010年02月05日プロ車いす陸上選手 廣道純オフィシャルブログ「これがヒロミチジュン」Powered by Ameba･･･\r\n\r\nみんな切れてました。 追い風は十分勝負出来てます!\r\n\r\n\r\nまぁ、そんな感じで軽く15km走って、そのままプールへ･･･
- 天気がいい2010年02月05日恩田祐一オフィシャルブログ「Onda流」Powered by Ameba･･･の後、人間不信に陥りそうな事を聞いたので、ストレスはありまくりですけどね(笑)今は何も言いません!今は。。。明日は15kmフリーの試合です。僕は出･･･
- 奄美ジャングルトレイル当日2010年02月03日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Ameba･･･お互いを応援。でも、少し、雨がぱらぱらと降ってくる。寒くなってきたので、アームバンドをつける。持ってきてよかった。15kmほど行くと、金作原の原生･･･
