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土曜練(^^)2024年10月26日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･時は、フルマラソンで4時間切るペース→1km5分40秒で走るのがかなり大変だったのに、今日はその5分40秒を切って15km走れていました😁一生懸･･･- 15kmジョグ2009年06月22日デンジャラス ノッチオフィシャルブログ「よっ!大統領!YES WE RUN!!」 Powered by Ameba夜から走った\r\n湿度があって気温も26度\r\n\r\n\r\nかなり走りづらい\r\n2km地点でもう汗だく\r\n\r\n\r\n天然ミストサウ･･･
- 15km走2009年05月31日デンジャラス ノッチオフィシャルブログ「よっ!大統領!YES WE RUN!!」 Powered by Ameba夕方からSUPER VAAM飲んで\r\nストレッチ後\r\n\r\n\r\nゆっくり開始\r\n雨降ってないが水たまりが多くて\r\n走りずらい\r\･･･
- 東日本実業団対抗女子駅伝 ２位!!2009年11月03日赤羽有紀子オフィシャルブログ「笑顔と素直な心」Powered by Ameba･･･という好位置で襷リレー。\r\n１区の大役を新人ながら見事に果たしてくれました!\r\n\r\n\r\n２区(３.１５km) 橋本 和美 １０分･･･
- 向かい風1996年10月25日本田晃一オフィシャルブログ「世界一ゆる~い 幸せの帝王学」Powered by Amebaホンの少しの向い風が吹いている。頑張っても１５Km/hで走るのがやっとだ。こんなのちょっとの向い風なのになんで?と思ったが、ここは平原。風を遮るものが無･･･
- ママチャリを愛用する中2息子2022年03月25日稲垣飛鳥オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の楽さに感激したみたいで 最近は 私以上に愛用していて自転車争奪戦さえ起こっています笑 結局きのうも往復15kmくらい自転車で走っていい･･･
- 福島裏磐梯合宿２日目2007年08月29日赤羽有紀子オフィシャルブログ「笑顔と素直な心」Powered by Ameba今日の裏磐梯地方の朝はヒヤッとするくらいの涼しさでした。 霧の中、朝は桧原湖外周を使い１５kmロード走。 霧の景色も悪くないですね。 合宿中晴れの日があ･･･
- あいぽん、フルマラソン完走への道②2024年10月30日ai オフィシャルブログ「職業は、母ちゃんです。」Powered by Ameba･･･り3個胃袋に入れて現地入りしました!21kmという、自分にとって未知の距離を走る。それまで練習で一番長く走ったのは15kmでした。そこから先は..･･･
- 【つづけるキミに】夜の１人皇居ランで感じた切なさ・・・と新しいチャレンジ?2014年08月07日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･るので、長めの距離にチャレンジするため!!普段走っているコースだと途中でやめてしまえるけど、皇居まで走ったら嫌でも15km走るしかないから!!!皇･･･
- ウォーキング2023年11月24日安田大サーカスクロちゃんオフィシャルブログ「クロちゃんのアロマ研究所」Powered by Ameba本日、11月24日(金)のウォーキングは15km2万1千歩。#クロちゃん #ウォーキング
