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午前中はアミノバイタルAC練習会、夜はそっくり館キサラのザ・チャレンジャーDAYでした!!!2012年05月05日M高史オフィシャルブログ「M高史の日々精進!!」Powered by Ameba午前練\r\n\r\n15km走\r\n⇒57'56"\r\n(5km毎:20'22"-20'10"-17'23"･･･- 大堀相馬焼2012年04月28日やばせ一郎 オフィシャルブログ･･･n\r\n\r\n\r\n\r\n大堀相馬焼の産地である浪江町大堀地区は、福島第一原発から\r\n\r\n\r\n１５kmの距離にあるため、うわぐ･･･
- 韓国☆４月編①2012年04月22日白田久子 オフィシャルブログ 「しらたま」 Powered by アメブロ･･･回はと言いますと\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n金浦空港からわずか15km(ホテルの回し者ではござ･･･
- もりもりもりもり!2012年04月17日中村優オフィシャルブログ「いろ色日記」by アメブロ･･･かりストレッチしたし、今日も元気盛り子だよー今まで1回の練習の平均km数は、約10kmだったけど、それを底上げして15kmくらいにしたいんだもちろ･･･
- 4月12日に投稿したなう2012年04月13日中川紗耶加オフィシャルブログ「ちゃーかのEndless story」Powered by Ameba･･･t.co/0yMcD2fM #followmejp4/12 10:43風邪(T^T) http://t.co/GK15Km2i #followme･･･
- ロングランからの英語の勉強へ2012年04月12日山田幸代オフィシャルブログ「楽球~Lacrosse is Life~」Powered by Amebaこんにちは!今日は、朝から15km走ってきました☆いつもよりは10kmほど短い感じですが、いい感じに身体も動いてきました。ロングランの後はしっかりストレ･･･
- ゲストランナーのお知らせ!!!2012年04月06日M高史オフィシャルブログ「M高史の日々精進!!」Powered by Ameba･･･２０１２東京夢の島EKIDEN実行委員会\r\n種目:ロング２０kmの部(５km×４区間)\r\n ショート１５kmの部(５km、５km、２･･･
- サンフランシスコ ルポ ケーブルカー編☆2012年03月24日渡部史絵(鉄道ジャーナリスト)オフィシャルブログ「史絵.の鉄道旅」Powered by Ameba･･･\r\n\r\n\r\n\r\n ここサンフランシスコのケーブルカーは、軌道下(軌間は何と1067mm!)で、時速15km/hで循環している鋼鉄製･･･
- 今更ですが、今日のお昼です2012年03月20日高橋名人オフィシャルブログ「16連射のつぶやき」Powered by Ameba･･･なかったので、帰宅してからのアップになります。という事で、今日も無事に楽しんで来ました。東名高速とかが、往復ともに１５Kmくらいの渋滞でしたが、久･･･
- 全日本選手権１５km2012年03月18日恩田祐一オフィシャルブログ「Onda流」Powered by Ameba･･･ttp://justgiving.jp/c/4639引き続き皆さんのお気持ちをお願いしますこんばんは~全日本選手権１５km・クラシカル終わりました･･･
