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サンデー。元気に行こー。2014年11月30日青木真也オフィシャルブログ「アオキ組三代目。」Powered by Ameba･･･ど干し柿は好きっていう人です。とりあえず美味しかった!ありがとう!!先週のランニングは１８km。トータルで。１回に１５km走るファイターもいるみた･･･- やっとの更新2008年11月17日恩田祐一オフィシャルブログ「Onda流」Powered by Ameba･･･った時もありました↓\r\n更新できない間に一つ試合をこなしました!\r\nカテゴリでいえばW杯の下の大会(種目は１５kmクラシカル)\r\n\r･･･
- 世界遺産☆頤和園☆です。2007年04月21日藤原まゆかオフィシャルブログ 「まゆかの中国日記。」 powered by アメブロ世界遺産頤和園で行って来ました 北京市街の西北約15kmにあり 万寿山と昆明湖からなる中国の典型的な庭園 面積は290ヘクタールもあるそうです (うち湖･･･
- 東京タワー600段!2020年07月19日水越ユカ オフィシャルブログ Powered by Ameba東京タワーのぼってきましたー🗼♥️渋谷から15km~20kmのランニングコースで、よく通過するけど久しぶりすぎて、記憶にないくらい登ったのは、久しぶり･･･
- 【つづけるキミに】第5回合同練習会@皇居 タイムトライアル!!2014年09月01日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ル後は、それぞれのペースで自主練。速めスピード組として、西さんととよさんと一緒に10km走りました。あと250mで15kmだったから、あとちょっと･･･
- 【つづけるキミに/トレプロ/ハーフ完走03】第6回合同練習会 多摩川でLSD!2014年09月30日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･でも、驚きのオギママもいるという(笑)。そんなこんなでスタートからあたふたでしたが、無事多摩川到着。。。この日は、15km~20kmのLSDの予定･･･
- 「朝ラン」はじめました。2014年10月09日高橋善郎オフィシャルブログ「おいしいごはんをいただきます!」Powered by Ameba･･･にかしら走った証拠を残します。今朝は地元の景色がよいところから。ここは初日の出を見るのに最高な場所なのです。今日は15kmいい汗かいた!!バナナも･･･
- ルール改正2008年12月12日恩田祐一オフィシャルブログ「Onda流」Powered by Amebaこんばんは~\r\n\r\n \r\n日曜のW杯に向けて調整中です!\r\n\r\n \r\n土曜１５km・クラシカル 日曜スプリント・フリー\r\n僕･･･
- W杯 １５km・クラシカル2008年12月01日恩田祐一オフィシャルブログ「Onda流」Powered by Amebaこんばんは\r\n\r\n \r\n今日のW杯１５km・クラシカルは５９位でした。\r\n結果は良くなかったけど、今の状態では粘れた方だと思います。\r･･･
- お待たせしました!!2015年02月16日福島和可菜 official blog powered by ameba･･･なりました折り返しまでは、登りを中心とした(笑)アップダウン(笑)かなり走りごたえがあるコースあっと言う間に半分の１５kmいつもお世話になっている･･･
