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福島裏磐梯合宿４日目2007年08月31日赤羽有紀子オフィシャルブログ「笑顔と素直な心」Powered by Ameba朝から冷たい雨・雨・雨・・・ 今日は一日雨でした。 そんな雨でも予定を変えることはありません。 予定通り朝は１５kmロード走を行いました。 今朝は我々の･･･- 筋トレ、バイク♫2015年03月25日堀川優オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･っと続けて運動頻繁にしよっ(*^^*)\r\n\r\n\r\n\r\n昨日はバイクの有酸素運動で、30分ちょっとで15km 430カロリーくらい消･･･
- NIPPON IT チャリティ駅伝 20162016年11月06日永峯恵オフィシャルブログ「エコめぐのエコめぐり」Powered by Ameba･･･よし彦さん、福島県猪苗代町出身の女優こんたみのりさん、越尾さくらさん(後列)よしもと芸人のキマジメまささん 5人で15kmを走りました!(1人3k･･･
- 【つづけるキミに】充実の3連休と先週のラン振り返り30週目2014年11月24日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･て8時前には解散しましたけどね♡最終日は朝から駒沢ラン!!20km!と思っていましたが、やっぱり足が痛いのもあって15kmでやめました。ハーフマラ･･･
- 第４１回 全日本実業団ハーフマラソン大会 結果2013年03月17日赤羽有紀子オフィシャルブログ「笑顔と素直な心」Powered by Ameba･･･m １６'３２"\r\n１０km ３２'５６"(１６'２４")\r\n１５km ４９'１５&qu･･･
- 出雲くにびきマラソン大会参加証~♪2014年02月06日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba･･･ハラドキドキなのが制限時間であります!「ハーフマラソンコースの制限時間は、折返地点(約１０.６km地点)が６０分、１５km地点が９０分、２０km地･･･
- サンデー。元気に行こー。2014年11月30日青木真也オフィシャルブログ「アオキ組三代目。」Powered by Ameba･･･ど干し柿は好きっていう人です。とりあえず美味しかった!ありがとう!!先週のランニングは１８km。トータルで。１回に１５km走るファイターもいるみた･･･
- やっとの更新2008年11月16日恩田祐一オフィシャルブログ「Onda流」Powered by Ameba･･･った時もありました↓\r\n更新できない間に一つ試合をこなしました!\r\nカテゴリでいえばW杯の下の大会(種目は１５kmクラシカル)\r\n\r･･･
- 世界遺産☆頤和園☆です。2007年04月21日藤原まゆかオフィシャルブログ 「まゆかの中国日記。」 powered by アメブロ世界遺産頤和園で行って来ました 北京市街の西北約15kmにあり 万寿山と昆明湖からなる中国の典型的な庭園 面積は290ヘクタールもあるそうです (うち湖･･･
- 東京タワー600段!2020年07月19日水越ユカ オフィシャルブログ Powered by Ameba東京タワーのぼってきましたー🗼♥️渋谷から15km~20kmのランニングコースで、よく通過するけど久しぶりすぎて、記憶にないくらい登ったのは、久しぶり･･･
