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早咲きの梅の花2022年02月07日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba･･･km×10本(設定4:10/km R100mジョグ40秒)3本目からは4:05~3:58で出来た😳‼️✨6(日)15km(設定4:30/km)結･･･- X'mas running2013年12月25日山田幸代オフィシャルブログ「楽球~Lacrosse is Life~」Powered by Ameba･･･信濃町ー四ッ谷三丁目ー四ッ谷ー市ヶ谷とどんだけ、隣の駅がすぐ近くやねん!と突っ込みながら走ってきました。これでも、１５kmしかありません!オースト･･･
- かっふんだ~‼️(^^)2018年02月27日東貴博オフィシャルブログ「大学3年生 東MAXの悠々LIFE」Powered by Ameba･･･もあたたかく花粉が飛んで にっちもさっちもブルドッグ くしゃみ 鼻水を すすっては垂らしすすっては垂らしながら 約15km目も鼻も ほっぺたも 真･･･
- 頑張れ!日本代表!2015年05月19日山田幸代オフィシャルブログ「楽球~Lacrosse is Life~」Powered by Amebaおはようございます!今回の日本滞在ラストの日。朝から皇居を2周してホテルまでの距離で15km。いいランニングでした。日曜日のチーム練習後、サッカーなでし･･･
- 6月の目標2016年06月03日三島ゆかりオフィシャルブログ「三島のゆかりんご」Powered by Ameba･･･できるようなものを何か1つ作る頑張るぞ~ちなみに達成出来なかった3月の目標は『今ある小説を全部読む』5月の目標は『15km走れるようになる』こちら･･･
- 進撃の夏バカトレーニング♪ゲストを務めさせていただきました!!2015年08月09日M高史オフィシャルブログ「M高史の日々精進!!」Powered by Ameba･･･n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nタイム別のグループに分かれて、８００m×１０のインターバルトレーニングや１５kmペース走など・・・なかな･･･
- 手当削減・定住補助金交付案、総務委員会可決!2012年02月11日浜野しげきオフィシャルブログ「伊根の舟屋|伊根町マイスター 浜野しげきのブログ」Powered by Ameba･･･員に対し、従前どおり月2,000円の通勤手当を支給するよう修正。\r\n この修正により、自動車等の使用距離が片道15km以上の職員のみが通勤手当･･･
- 【#running 】約15km走りましたが、その後にイタリアンを食してから帰宅しな...2017年01月16日浅井裕美オフィシャルブログ Powered by Ameba【#running 】 約15km走りましたが、 その後にイタリアンを食してから帰宅し なおかつ自宅でポテチを食べたことをここに懺悔いたします(･･･
- みなみ!ソルジャーとは(`･ω･´)ゞ2014年12月21日アップアップガールズ(仮)オフィシャルブログPowered by Ameba仙石みなみです(丿^ω^ヽ)! 筋肉痛がまだちょっと残る体にムチ打って、、笑 走ってきました~! いよいよ15km突入っっ! うぬ、、長かった~･･･
- 15kmが走れないです、、2022年08月14日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba昨日の「台風の日の20㎞走」に続き、15㎞ジョギングに行きました。 15㎞なんて、とても走れなくて、、 なんと、１周５㎞を、歩いた歩いた。 8分56/k･･･
