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30km走の予定が・・・2008年01月28日デンジャラス ノッチオフィシャルブログ「よっ!大統領!YES WE RUN!!」 Powered by Ameba･･･延ばしてみました。\r\n明日雨で、走れないかもなので!\r\n\r\n5km28分\r\n10km56分\r\n15km1時間30分\r\n20･･･- W杯15kmフリー(SWE)2009年03月23日恩田祐一オフィシャルブログ「Onda流」Powered by Amebaおはようございます。\r\n\r\n\r\nゴール!!!\r\n無事に最後までゴール出来ました。\r\n\r\n\r\n最後は疲労困憊で順位は良くなかっ･･･
- 台風が来る前に・・・・2007年07月14日デンジャラス ノッチオフィシャルブログ「よっ!大統領!YES WE RUN!!」 Powered by Ameba･･･ロ飴1個食す。 新しいTシャツに着替えてラン=3 霧雨に変わって、やめようかと思ったが、走ってるランナー多数=3 15km地点で自販で、アクエリア･･･
- 2015/05/262015年05月25日たかはしゆいの『ゆいりん的じゆう帳』今日は、気分転換に自転車でいろんなところへお出かけしましたたぶん全部で15kmくらい天気もちょうどよくて気持ちよかったです最近GETした、大きめのツバの･･･
- 早朝から駅伝2014年05月28日M高史オフィシャルブログ「M高史の日々精進!!」Powered by Ameba･･･\n \r\n朝、４時起き(^▽^;)\r\n\r\n母校のOB会の行事があって、品川駅の手前から鶴見中継所まで約１５km走ってきました\r\n\･･･
- 打ち合わせ&ランナーズ掲載情報&イベントのお知らせ♪2014年08月19日M高史オフィシャルブログ「M高史の日々精進!!」Powered by Ameba･･･分集合 皇居・和気清麻呂像前\r\n\r\n\r\nアップで移動し、北の丸公園(１周約８３３m)にてビルドアップ走１５kmを予定。\r\n１km６･･･
- ハーフマラソン♡2016年05月06日山本まさみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･点人が多いな最初は完走が目的で練習をはじめましたスタートは5kmの練習次に10kmを走ってハーフマラソンの5日前に15km人間の進化はすごいもので･･･
- 千葉真子コーチ2011年03月01日大櫛エリカオフィシャルブログ「ココチのイイヒ」Powered by Ameba･･･したそうそう、これ、私のラップ~5km0:25:20(0:25:20) 10km0:49:36(0:24:16) 15km1:13:47(0:24･･･
- 【Nadia公式動画】基本のだし2015年01月10日高橋善郎オフィシャルブログ「おいしいごはんをいただきます!」Powered by Ameba･･･r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n今朝はダブルサバイバーの先輩と6時30分から15kmラン@駒沢公園\r\n\･･･
- 疲労抜き2015年01月17日百瀬俊介オフィシャルブログ「connect」Powered by Ameba･･･マラソン以来のランニングです(^^) 寒い時、ウォーミングアップはしっかりね(^^;;皇居は3周! 疲労抜きなのに15km走っちゃった笑リズムよく･･･
