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土曜練(^^)2024年10月26日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･時は、フルマラソンで4時間切るペース→1km5分40秒で走るのがかなり大変だったのに、今日はその5分40秒を切って15km走れていました😁一生懸･･･- ０歳からの算数教育2024年10月21日ぎん太の母オフィシャルブログ「賢さ控えめ開成ボーイぎん太と家族の暮らし」Powered by Ameba･･･」「ここからホームセンターまで５Kmくらいだから、歩くと何分かかるかなあ…。徒歩って時速10Kmないよね?自転車で15Kmくらい?」「このお肉何g･･･
- 2024/10/202024年10月20日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･した♨️今回が、30回目の記念大会㊗️㊗️㊗️そんな歴史ある大会に、姉妹でゲスト参加させていただきました☺️5名で15kmを繋ぐ大会で、レディース･･･
- Mitake♡2024年09月08日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･Garden🌳で採れた冬瓜😄数もサイズも凄い🙌🙌🙌豊作😍今日は、改装している御岳の古民家をベースに、15kmゆっくりジョックして川でク･･･
- 西日本・東海中心に影響長期化!静岡は記録的雨量2024年08月29日気象予報士 荒木真理子オフィシャルブログ「空が泣いた、笑った」Powered by Ameba･･･や鹿児島県、宮崎県で度々顕著な大雨の情報が出されました。強い台風10号は、九州の全県を暴風域に巻き込みながら、時速15kmと自転車並みのスピードで･･･
- 6月5日(水)ウォーキング2024年06月05日安田大サーカスクロちゃんオフィシャルブログ「クロちゃんのアロマ研究所」Powered by Ameba6月5日(水)のウォーキングは、15km1万9千歩。リチとよく歩いたしんねー
- 軽井沢ハーフマラソン2024年05月23日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba･･･我慢して11kmまでAve4:14/kmで走ったけど今日の私はこれ以上、粘れないと思い!残り10kmは・11km~15km付近のすれ違い・ラスト1･･･
- 収録day(o^^o)2024年05月23日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･に🙌スタジオはインドアですが、今日も朝ランからスタートしましたよっ😁5時過ぎに起きて、SUIちゃん舞ちゃんと、15kmのペース走(4分半ベース･･･
- 5月3日ウォーキングは、2024年05月03日安田大サーカスクロちゃんオフィシャルブログ「クロちゃんのアロマ研究所」Powered by Ameba5月3日(金)のウォーキングは、15km2万歩。#クロちゃん #ウォーキング
- 大きな買い物をしました。2024年04月30日稲垣飛鳥オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ね。 うちの周りは坂だらけやから電動自転車必須 息子も中３の夏に購入してからもう既に元を取ったくらいに毎日15kmは走っています。 息･･･
