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【つづけるキミに】10月ランガール練習会&10月のラン振り返り2014年11月02日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ーバルトレーニングしたり、【つづけるキミに】第７回練習会インターバルトレーニング&先週のラン２６週目仲間と15kmランしたり、仙台でチャリ･･･- 学び、多し、、、2015年10月25日相原勇 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･UPしてる。トレーナーのAyaもご満悦(笑)彼女は仕事があるので、10Kmから先はひとりで走った。ピッチもいいし、15kmの折り返し地点で、スタミ･･･
- 根性で走り抜いた１５km2017年04月09日大久保淳一オフィシャルブログ「いのちのスタートライン」Powered by Ameba走ってきました、皇居３周ビルドアップ。 日が暮れた１８時から、ぐるぐると。 今シーズンは、１５kmの力がある程度バロメーターになっていて、自分なりに追っ･･･
- ハマッタ~2008年08月15日早川貴子オフィシャルブログ「トマホーク発射五秒前」Powered by Ameba･･･でつ…あー お盆で込んでるとはわかりつつ…ちょっとは 大丈夫かな?って思ったら 見事はまってました 東名高速 渋滞1５km あーりーえーねー! 長･･･
- 立川シティハーフマラソン①2014年03月02日M高史オフィシャルブログ「M高史の日々精進!!」Powered by Ameba･･･ージでものまねライブ&抽選会でした\r\n\r\n距離を踏む練習が出来ていなかったので、中盤までは我慢して１５km以降踏ん張るレースをここ･･･
- 【つづけるキミに】先週のラン振り返り23週&24週目!2014年10月14日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の長距離ラン&久々の皇居ラン。仲間と一緒に走ったことで、10kmでギブアップしそうだった自分を奮い立たせて15kmどうにか走れた!!ラスト･･･
- ZIPランニングクリニックvol.12013年12月01日羽田沙織オフィシャルブログ「Art de vivre」Powered by Ameba･･･、“フルマラソンを走るために、30km、40kmの練習なんて必要ない!"と、何度も力強く断言。10km~15km毎日、キツくないペースで･･･
- 走ったぞー‼️2015年08月09日相原勇 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･AM前@Kapiolani Park朝陽に向かって、走ったぞー‼️もうね、20年前の自分と比べることやめた。たかが15kmでも、されど15km想像･･･
- 30km走2008年01月18日デンジャラス ノッチオフィシャルブログ「よっ!大統領!YES WE RUN!!」 Powered by Ameba･･･p;トレーニングウエア(アシックス)\r\n\r\n最初の5km24分04秒\r\n10km/46分10秒\r\n15km1時間07分40秒\r\･･･
- 撃沈2008年01月14日デンジャラス ノッチオフィシャルブログ「よっ!大統領!YES WE RUN!!」 Powered by Ameba15km地点に、太ももリンパ痙攣\r\n\r\n\r\nリタイヤ=3\r\n\r\n\r\nひとりで走ってひとりで、怪我してしまった。\r\n\r\n\･･･
