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【つづけるキミに】先週のラン振り返り23週&24週目!2014年10月14日間瀬ゆきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の長距離ラン&久々の皇居ラン。仲間と一緒に走ったことで、10kmでギブアップしそうだった自分を奮い立たせて15kmどうにか走れた!!ラスト･･･- ZIPランニングクリニックvol.12013年12月01日羽田沙織オフィシャルブログ「Art de vivre」Powered by Ameba･･･、“フルマラソンを走るために、30km、40kmの練習なんて必要ない!"と、何度も力強く断言。10km~15km毎日、キツくないペースで･･･
- 走ったぞー‼️2015年08月09日相原勇 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･AM前@Kapiolani Park朝陽に向かって、走ったぞー‼️もうね、20年前の自分と比べることやめた。たかが15kmでも、されど15km想像･･･
- 30km走2008年01月17日デンジャラス ノッチオフィシャルブログ「よっ!大統領!YES WE RUN!!」 Powered by Ameba･･･p;トレーニングウエア(アシックス)\r\n\r\n最初の5km24分04秒\r\n10km/46分10秒\r\n15km1時間07分40秒\r\･･･
- 撃沈2008年01月14日デンジャラス ノッチオフィシャルブログ「よっ!大統領!YES WE RUN!!」 Powered by Ameba15km地点に、太ももリンパ痙攣\r\n\r\n\r\nリタイヤ=3\r\n\r\n\r\nひとりで走ってひとりで、怪我してしまった。\r\n\r\n\･･･
- へっぽこランナー、泉州国際市民マラソンへの道。上2015年02月14日朋未オフィシャルブログ「朋未ブログ」Powered by Ameba･･･か?」脚をひきずりながらでも走ろうと決意したのです。はじめて5km走れたのが12月15日島本ミニマラソン。はじめて15km走れたのが1月4日、自主･･･
- 15km走2007年12月19日デンジャラス ノッチオフィシャルブログ「よっ!大統領!YES WE RUN!!」 Powered by Ameba･･･て走ると、危ない!皮膚呼吸ゼロに近い! 11km・56分02秒にて、フィニッシュ! ゴール後、4kmクールダウン 15km完走 体重63kg 体脂･･･
- Yokohama night war. #dragongate2014年06月10日CIMAオフィシャルブログ「CIMAの30分一本勝負ですか?」Powered by Ameba･･･選手も同時刻にトレーニングでした(^ ^)時は来たっ!その後、横浜まで電車で移動してジョギング10km景色が新鮮で15kmくらいならイケた?!んで･･･
- 憧れの人との1日2010年08月27日石川直生オフィシャルブログ Powered by アメブロ･･･んな光栄なこと、お断りする理由なんかないし、ありがたくご一緒させていただいちゃいました(^^) 広島の繁華街から約15kmくらい離れた、びっくりす･･･
- 復活!2008年01月16日デンジャラス ノッチオフィシャルブログ「よっ!大統領!YES WE RUN!!」 Powered by Ameba本日昼から、コースへ\r\n\r\n\r\n15km走\r\n\r\n最初の5km・25分07秒\r\n次の5km・22分01秒\r\n最後の5km・2･･･
