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福島裏磐梯合宿６日目2007年09月02日赤羽有紀子オフィシャルブログ「笑顔と素直な心」Powered by Ameba･･･えます。 今日も快調な走りでした。もう３０kmという距離に対して、不安など微塵も感じさせなくなりました。 明日は朝１５kmのロード走、午後はクロカ･･･- マラソンと向き合った１年間の成果は・・・2010年12月03日赤羽有紀子オフィシャルブログ「笑顔と素直な心」Powered by Ameba･･･n\r\n \r\n\r\n\r\nスタート前に有紀子に伝えた４０km走の課題ですが・・・\r\n『４分から入って１５km以降３分３５秒~３分２５･･･
- 出勤前のウルトラマラソン12018年10月17日走るアナウンサー長谷川朋加オフィシャルブログ「全開!はせがわ~るど♡」 Powered by Ameba･･･お決まりの朝らんくらぶでらんらんらーんこの後パン屋さんに行こうと思っていたためリュックを背負っていきました二人とは15kmくらいご一緒して楽しくゆ･･･
- M高史とラン&トーク@居酒屋カヨゥ2014年08月23日M高史オフィシャルブログ「M高史の日々精進!!」Powered by Ameba･･･した\r\n\r\nですが、スタート前には雨もやみ、なかなか好コンディションの中、スタート\r\n\r\n\r\n１５kmビルドアップ走\r\n\･･･
- 6/28のラン☆15km2014年06月28日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba雫石川を眺めながら美術館をまわって、高松公園1周とのコンボ15km。ペースは落としたよ。キリコ展のポスターが映える岩手県立美術館。岩手県立美術館の建物自･･･
- 昨日・一昨日・一昨昨日2009年02月09日CIMBAオフィシャルブログ「UNTITLED DIARY」Powered by Ameba･･･』\r\n\r\n\r\n時刻はすでに１時４５分・・・\r\n\r\n新木場→渋谷の走行距離\r\n\r\nおよそ１５km~２０kmくらい・・・・･･･
- 7月29日以来の8日目「歩いて演説」2012年08月12日橘秀徳 オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･、新田宿の田んぼの地域から、立野台、さがみ野の住宅密集地まで歩いて演説をしました。本日の演説は３５回、歩いた距離は15km超。演説の中身は、私の投･･･
- 箱根登山鉄道と紫陽花☆2013年06月26日渡部史絵(鉄道ジャーナリスト)オフィシャルブログ「史絵.の鉄道旅」Powered by Ameba･･･むふふ(笑)。) さて、 箱根登山鉄道といえば、その名の如く箱根の山を登る鉄道です。神奈川県は小田原駅から強羅駅間１５kmを走り、地元では、「登山･･･
- 『第3回茨城100kウルトラマラソンin鹿行』でしたー!2021年03月17日オスペンギンでれすけオフィシャルブログ「右手がイバラキー!」 Powered by Ameba･･･0km地点の動画はコチラ↓【10km地点】第3回茨城100kウルトラマラソンin鹿行youtu.beまだまだ序盤。15km地点のミスったでれすけ!･･･
- ピンク・ピンク・ピンク☆2014年06月25日魔女菅原オフィシャルブログ「魔女菅原のブログWith Witch」Powered by Ameba今朝の15kmは美術館まわりコース(11.5km)に公園一周(3km)のコンボでした。コースって最初は家の近くに公園があるから…くらいの感じで、公園の池･･･
