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かすマラ大学ゼミ & 救命基礎講習!!2018年03月18日M高史オフィシャルブログ「M高史の日々精進!!」Powered by Ameba･･･ーム25km走(キロ5分30秒~5分00秒) ☆Mチーム20km走(キロ7分00秒~6分00秒) ☆美加さんチーム15km走(キロ8分00秒~7分･･･- 練習会(^^)2018年03月16日福島和可菜 official blog powered by ameba昨日は、スペシャルアンバサダーを務めております、AQRCアスリートQランニングクラブの練習会へ今日のメニューは、１５kmの変化走前半の３kmジョックで後･･･
- Road of California 800km Day⑤2018年03月15日Dr.黒田あいみオフィシャルブログ「Health & Beauty Room」Powered by Ameba･･･リーでワインテイスティングなんてしちゃったり 麻里さんと私やまじゅんさんも合流 その後サンタバーバラについてから15kmくらいライドロスに近づい･･･
- ((42.195))▷▷綾巴2018年03月12日SKE48オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･した。10キロまでは 練習で走っていたので大体想像がついてたのですが。それから先が全然わからなくて。でも走り続けて15km位から足に違和感が、、、･･･
- 赤羽マラソン2位2018年03月11日高橋善郎オフィシャルブログ「おいしいごはんをいただきます!」Powered by Ameba･･･たり、全国各地で大会も開催皆さんベスト尽くせたでしょうか高橋もトライアスリートの友達とUPRUN赤羽荒川マラソン 15kmの部に参加してきました前･･･
- 万能野菜だれの作り方2018年03月08日高橋善郎オフィシャルブログ「おいしいごはんをいただきます!」Powered by Ameba･･･、ウエイトトレーニング、バランスよくやるとかなり効果的…!今週末はまた荒川の河川敷でマラソン大会。前回のリベンジで15kmの距離ですが、今度こそ目･･･
- 眠れないd(￣ ￣)2018年03月07日東貴博オフィシャルブログ「大学3年生 東MAXの悠々LIFE」Powered by Ameba昨日の 生放送終わり またもや家まで 約15kmのランニング着くなり くしゃみ15連発🤧花粉 半端ない薬も飲んでるのに…… 点鼻薬も目薬も……全然効･･･
- stand up !2018年03月05日田城貴之(ヴォレアス北海道)オフィシャルブログ「『不撓不屈』FUTOUFUKUTU」Powered by Ameba･･･と言っていました!また、ここからは初めて聞いた話なのですが、原始人類vs現代人で比較すると、1日あたりの歩行距離は15km vs 2km座っている･･･
- かっふんだ~‼️(^^)2018年02月27日東貴博オフィシャルブログ「大学3年生 東MAXの悠々LIFE」Powered by Ameba･･･もあたたかく花粉が飛んで にっちもさっちもブルドッグ くしゃみ 鼻水を すすっては垂らしすすっては垂らしながら 約15km目も鼻も ほっぺたも 真･･･
- 途中リタイヤ2018年02月24日高橋善郎オフィシャルブログ「おいしいごはんをいただきます!」Powered by Ameba･･･チームメイトの菊池と参戦ですが、3:50/km設定で10km時点で撃沈最初から10kmの部にしとけばよかった。。笑15kmまでおしていきたかったの･･･
