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Tonyo Walker543-春の足音と共に、アイツらが(泣)- 其の二2019年03月16日グレート義太夫オフィシャルブログ 糖尿ちょっとチョコ食う Powered by Ameba･･･っ」 美味しいコーヒーのお店。 「しばらく行ってないな…」 ゴールの公園。 「145歩 68.9cm」 距離 9.15km時間 1:56:40歩数･･･- かんこぬか漬け2019年03月14日かんこオフィシャルブログ「canko★way 一歩一歩ゆこう!」Powered by Ameba･･･まなく循環するので各細胞が生き返り、体質改善が促され若々しく元気な肌づくりへ発汗作用はサウナの数倍、マラソンでは約15kmのランニングに相当するん･･･
- ガチトレーニングデイ!!朝スイム3kmのち、#TKトレーニングセッション バイク140k...2019年03月12日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･140km+ラン20kmをレースペース+αにて、#コナチャレンジ トップアスリートとサシで集中して。 結果、バイク15km4本は平均40.4km/･･･
- 五島列島 福江島にきたらぜひ!おすすめパワースポット!大瀬崎灯台2019年03月07日下川友子オフィシャルブログ「パワースポットへいこうっ♫」Powered by Ameba･･･の海岸線には、海食崖が、多く発達しています。特に、ここ大瀬崎を中心とする一帯では、高さ100~150mの断崖が、約15kmにわたって連なリ、西海国･･･
- 過労気味で迎えた今日の #TKトレーニングセッション 、レース想定ペースを下回らないことと...2019年02月26日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･0kmの結果は、風の影響と脱水と枯渇気味になっても落ち込み最小限にとどめ、バイク12月の10km4本と同等ペースを15km4本39.6km/hで出･･･
- なかなか頑張ったトレランでした^_^2019年02月25日Dr.黒田あいみオフィシャルブログ「Health & Beauty Room」Powered by Ameba･･･ンナー(100kmマラソン)のキムキムにけんさんというすごいメンバーに1人初心者というなんとも無謀なトレーニング 15km程度のトレランを一回やっ･･･
- 120kmライドからの15kmランは昨日の #カーボンロケット と同じ #サブスリー ペー...2019年02月21日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･ View this post on Instagram 120kmライドからの15kmランは昨日の #カーボン･･･
- 1時間空き時間にババっと #多摩川 15km、快調なペースを負担少なく気持ち良く。ストライ...2019年02月20日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･ View this post on Instagram 1時間空き時間にババっと #多摩川 15km、快調なペースを負担少な･･･
- 140kmライド15km270Wx4 含み全体240W、ラン12km サブスリーペース10...2019年02月05日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by AmebaView this post on Instagram 140kmライド15km270Wx4 含み全体240W、ラン･･･
- 鹿嶋人ギャラリー2019年02月02日かしま未来りーなオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･神の道神の道は歴史と伝統ある文化財や森と湖を有する豊かな自然に触れ、古代から息づく日本人の心のふるさとを体験できる15Kmのウォーキングコースです･･･
