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8月もRunとトレーニング。2019年08月08日真鍋未央オフィシャルブログ「Miobiyori ~Beautiful Running Life~」Powered by Ameba･･･取らなければ。ちなみに、このRunだけで、500mlのポカリと200mlのお水がなくなりました。苦笑。とりあえず…15kmでfinish☆そして、･･･- 横浜15kmラン!2019年07月28日水越ユカ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･去った?のかな。とってもいいお天気で気持ちよかった🌞来週末はももくろちゃんのハーフマラソンやから今日はセーブして15km👟♥️暑い中のレースが･･･
- アルピーヌA110で鈴鹿まで2019年07月26日河西啓介オフィシャルブログ「乗って行こうよ、人生は。」Powered by Amebaいろいろあって(汗)スタート遅れましたが、昼前にはなんとか出発! 最初のピットインは東名の牧之原SAで。川崎~15kmほどの事故渋滞に遭い、ここまで3･･･
- 20km走!2019年07月15日水越ユカ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･やんだーーー🌈20kmランニングできました!✨目標ペースの5'40"/kmを意識しながら走ってみたけど15km過ぎから脚が重たくなって･･･
- にんにく2019年07月13日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba･･･たり、ほんの少しの変化が楽しく・面白いー‼︎🤗【綾子run】6(土)休足7(日)5km×3本8(月)休足9(火)15kmジョグ10(水)低酸素4･･･
- 第32回徳之島トライアスロン リポート2019年06月24日川畑アキラ オフィシャルブログ 「与論島の川畑アキラブログ」 Powered by Ameba･･･道で 「川畑アキラさん 頑張ってください」との声ものすごく力になりました。写真はないけどサトウキビ畑のまっすぐな15km地点あたりの大好きな道で･･･
- #shivdisc #c38disc 10km往復20km計測データ平均 162w:3...2019年06月20日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･4.4km/h Lap watts km/h 12 161 33.0 向い横風 14 162 35.7 追い横風 15km往復30km計測データ ･･･
- 東京エクストリームウォーク100!MCを担当させていただきました。2019年06月07日桜朋梨恵オフィシャルブログ「Tiiira Can Can」Powered by Ameba･･･るというもの。 距離にして実に１００kmです。 本来は、MCとウォーミングアップ後、皆さんをお見送りしたあと、１５km地点まで歩く予定でした。･･･
- 富士登山競走 試走会2019年06月03日ほのかオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･競走の試走会に参加してきました(^_^)✌︎試走会は富士吉田市役所(スタート)~馬返し~5合目佐藤小屋(ゴール)約15kmです‼️ちなみに富士登山･･･
- 計測を重ねていくとザックリ20wで1km/h上がる感じで、今までのレース平均スピードが20...2019年06月03日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･装着したらさらにスピードアップが容易になるので、#IMケアンズ では平均39km/hを目指すことになりそうだ。 15km往復30km計測データ ･･･
