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ロードバイク旅 30km地点2019年09月01日杉山宗賢オフィシャルブログ「天真爛漫」Powered by Amebaだいぶ日が出てきました暑いです日陰を探して走ります目標地点まで残り15km休憩なしでいけるな因みにこの時点でボトル1本消費しました- ロードバイク旅 15km地点2019年09月01日杉山宗賢オフィシャルブログ「天真爛漫」Powered by Ameba15km地点で一旦休憩立っているだけだと涼しい気温も一旦運動を始めるともの凄く汗をかきます因みに今日の目標地点は「江ノ島」片道45kmくらいかな?がんば･･･
- 朝からセントラルパークを軽くサイクリング♪･･･のつもりが、公園がめちゃくちゃ広過ぎて、し...2019年08月18日堀川ゆきオフィシャルブログ「Wellness Studio」Powered by Ameba･･･たらもう引返せず、とにかく道が続く限り延々走り続けました･･･グッタリ･･･笑😂公園内を観光しながらだったから、15kmは走ったかな?映画のロケ･･･
- 8月もRunとトレーニング。2019年08月08日真鍋未央オフィシャルブログ「Miobiyori ~Beautiful Running Life~」Powered by Ameba･･･取らなければ。ちなみに、このRunだけで、500mlのポカリと200mlのお水がなくなりました。苦笑。とりあえず…15kmでfinish☆そして、･･･
- 横浜15kmラン!2019年07月28日水越ユカ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･去った?のかな。とってもいいお天気で気持ちよかった🌞来週末はももくろちゃんのハーフマラソンやから今日はセーブして15km👟♥️暑い中のレースが･･･
- アルピーヌA110で鈴鹿まで2019年07月26日河西啓介オフィシャルブログ「乗って行こうよ、人生は。」Powered by Amebaいろいろあって(汗)スタート遅れましたが、昼前にはなんとか出発! 最初のピットインは東名の牧之原SAで。川崎~15kmほどの事故渋滞に遭い、ここまで3･･･
- 20km走!2019年07月15日水越ユカ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･やんだーーー🌈20kmランニングできました!✨目標ペースの5'40"/kmを意識しながら走ってみたけど15km過ぎから脚が重たくなって･･･
- にんにく2019年07月13日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba･･･たり、ほんの少しの変化が楽しく・面白いー‼︎🤗【綾子run】6(土)休足7(日)5km×3本8(月)休足9(火)15kmジョグ10(水)低酸素4･･･
- 第32回徳之島トライアスロン リポート2019年06月24日川畑アキラ オフィシャルブログ 「与論島の川畑アキラブログ」 Powered by Ameba･･･道で 「川畑アキラさん 頑張ってください」との声ものすごく力になりました。写真はないけどサトウキビ畑のまっすぐな15km地点あたりの大好きな道で･･･
- #shivdisc #c38disc 10km往復20km計測データ平均 162w:3...2019年06月20日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･4.4km/h Lap watts km/h 12 161 33.0 向い横風 14 162 35.7 追い横風 15km往復30km計測データ ･･･
