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季節の変わり目…15km走。2019年10月16日真鍋未央オフィシャルブログ「Miobiyori ~Beautiful Running Life~」Powered by Ameba少しずつ冬の季節が近づいているような…朝晩の肌寒さも感じるようになりました。そんな季節の変わり目の先日は1人15km走を。ペース的にもビルドアップで♪こ･･･- 浮声切響2019年10月08日奥森皐月オフィシャルブログ「奥森皐月の業務連絡」Powered by Amebaこんばんは、奥森皐月ですドラクエウォークを始めたことにより、歩く時間や走る時間が驚異的な量で増えました。1日15kmほど歩くのも当たり前になってきている･･･
- 【九十九里トライアスロン】感想後編2019年09月23日元丸の内OLゆこのヘルシーライフ*Powered by Ameba･･･ 補給はこんな感じ! 私はチョコがすごく好きだから チョコ羊羹、GUのチョコ味、最高でした😍 バイクでは15kmごとに補給を、つまりは6･･･
- たった３週間で一気に体が・・・2019年09月23日鏑木毅オフィシャルブログ Powered by Ameba北海道アウトドアフェステイバルのルスツのトレイルランニングレース。１５km走っただけなのに激しい筋肉痛です。UTMB後、たった三週間で体が一気に衰えまし･･･
- 本当にありがとうございました´ ³`°) ♬︎*.:*2019年09月23日福島和可菜 official blog Powered by Ameba･･･TOKYOメンバー応援企画福島和可菜のみたけdeラン♪Run♪Rafting&BBQ私のホームの御岳山を約15km走り、御岳渓谷にて5km･･･
- ついつい無理してしまった・・2019年09月22日鏑木毅オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ツトレイルラン(北海道アウトドアフェスティバル)にゲストランナーとして参加させて頂きました。UTMBの疲れもあり、１５kmの最短カテゴリーを走らせ･･･
- バイク140km4時間10分+ブリックラン5km27分の #ELパーソナル 快調に終了、夏...2019年09月17日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･apidair のレース仕様で臨み、驚異のエアロ性能を確認。 30km走行データ 平均37.8jm/h 193w 15km往路 横追い風 39.9･･･
- ロードバイク旅 30km地点2019年09月01日杉山宗賢オフィシャルブログ「天真爛漫」Powered by Amebaだいぶ日が出てきました暑いです日陰を探して走ります目標地点まで残り15km休憩なしでいけるな因みにこの時点でボトル1本消費しました
- ロードバイク旅 15km地点2019年09月01日杉山宗賢オフィシャルブログ「天真爛漫」Powered by Ameba15km地点で一旦休憩立っているだけだと涼しい気温も一旦運動を始めるともの凄く汗をかきます因みに今日の目標地点は「江ノ島」片道45kmくらいかな?がんば･･･
- 朝からセントラルパークを軽くサイクリング♪･･･のつもりが、公園がめちゃくちゃ広過ぎて、し...2019年08月18日堀川ゆきオフィシャルブログ「Wellness Studio」Powered by Ameba･･･たらもう引返せず、とにかく道が続く限り延々走り続けました･･･グッタリ･･･笑😂公園内を観光しながらだったから、15kmは走ったかな?映画のロケ･･･
