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今週13(土)はマイクロレース多摩川 10km走る予定!2021年11月10日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba･･･マジで体が重くキツかったけど最近は1kmくらい走ったらスムーズに体が動きペースもいい感じに🙆♀️11/6(土)15km Ave 4:50/km･･･- まさかの渋滞(汗)2021年11月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･いながら乗っていた。で、エアコン入れながら、六本木ヒルズ横の300円枠に駐めて、充電しながらzoomしていた。残量15km分。1時間で終わって、残･･･
- スカイツリーのカラーはもみの木2021年11月05日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba昨日の夜RUN🏃♀️✨15km 4'53/kmあちこちでレース開催。嬉しいね🥰皆さんの笑顔が素敵すぎる~❣️ちなみに、、2/6 別府大分毎日マラソ･･･
- 秋晴れ~!!2021年10月30日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba秋晴れ~🍁☀️皇居15km🏃♀️☺️
- いよいよ学会!①2021年10月19日Dr.黒田あいみオフィシャルブログ「Health & Beauty Room」Powered by Ameba･･･ム つづく・・ちなみに学会初日の朝は晴れてたので軽く一走り@代々木公園トレランコースのつもりが仲間にそそのかされて15km。。。でしたw
- 本日は、ウォーキング日和です2021年10月02日久御山っ子。松本義裕オフィシャルブログ「継続は、力なり。 ~あきらめたら、負け~」Powered by Ameba･･･ってきました。今日はお天気も良かったので、自転車の人、歩く人様々ですが、皆さん良い汗を流されていました。自己最長の15kmを走破しました。私も、さ･･･
- 魚沼&山古志ライド2021年09月21日Team Mizue Playing Coach MIZUE HOSHI Official Blog Powered by Ameba･･･ていた現役時代と違い、その場面場面を良さを感じながら、そして休憩ポイントで会話をしながらとても楽しい62kmプラス15kmでした^ ^b渥美さん、･･･
- フル稼働。2021年08月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･に納車されて……月5ヶ月、良く走ってます。燃費は、12kmくらいだと。戸賀号は、燃費悪いと思う。普通に乗っていれば15kmは走るかと。高速なら20･･･
- ニューヨーク 牛角 アッパーウエストの店はめちゃくちゃ空いている2021年08月29日書画家 田中太山オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･も注文。美味しかった肉達。網の上。めちゃくちゃ久し振りに肉を食べたからか身体が変に元気で気付いたら２５０００歩、約１５kmも歩いていました。焼き肉･･･
- おはようございます!2021年08月22日高橋克典オフィシャルブログ Powered by Ameba今朝はCKのトレーニングに付き合って。往復15km自転車。そして3000m走からの、スキーチームで定期的に測る項目を諸々こっちで。そのあとガッツリパパト･･･
