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- お腹痩せ!2011年07月31日星沙織 オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・は質問できていたお腹痩せ!についてさおが痩せたダイエット方の紹介だょーん(^-^)/とりあえずやったコト!1.毎日腹筋20回2.腰回し(右10,左・・・
- 「My name is Kazuma」2011年06月28日DA PUMPオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・n\r\n\r\nなんだか、最近はにゅい(-.-;)ですが、、\r\n\r\n\r\n嫌な意味で暑い!って言ったら腹筋20回ですよ\r\n\r\n・・・
- ご縁がありますよーに!2011年06月11日神崎あゆみオフィシャルブログ「あーゆーれでぃ?」Powered by Ameba・・・のよ昨日もペタ、コメント日記読んでくれたみんないつもありがとうあっ!!!コメントに敬語使った人!今日は日曜日だから腹筋20回するよーに!!!
- 今日は節分2011年02月03日水谷雅子オフィシャルブログ「Masako's Life style」Powered by Ameba・・・ピンクのスウェットはジューシークチュールです。\r\n\r\nミッキーさん\r\n私も自己流でいきますよん\r\n腹筋20回 脚を45°上げ数字・・・
- さすがです☆岡本夏生さま2011年02月02日大湯みほオフィシャルブログ「ぬかるみ日記」Powered by Ameba・・・す あなたはスタイルをキープするために何か努力してることありますか? さあ、今夜は、腹筋20回してから寝ようっと ・・・
- 食べたー!!2011年01月08日三吉彩花オフィシャルブログ「Miyoshi Ayaka」Powered by Ameba・・・なのは誰ですか? A:うーん…。さくら学院のみんなかな Q:一番効果があったダイエット法はなんですか? A:毎日腹筋20回ずつやって、朝ご飯はし・・・
- ネンマツ☆2010年12月31日U字工事 益子卓郎オフィシャルブログ「大好き栃木」Powered by Ameba・・・後のジョギングで公園に来ております☆いい天気ですねー犬の散歩してるおばさんや、たこあげしてる夫婦や、じいちゃんに「腹筋20回やるまで家に帰らないぞ・・・
- さんたさんねぇ…2010年12月27日三吉彩花オフィシャルブログ「Miyoshi Ayaka」Powered by Ameba・・・5分くらい、マッサージするのが大事ですお風呂から出たら、ボディクリームで太ももの付け根に向かってマッサージ。後は、腹筋20回とかいいですよ Q:・・・
- すっきり。2010年12月13日あべこオフィシャルブログ「スターへの道」Powered by Ameba・・・と話してたんだけど、いつもやってることにプラスすると筋肉を使って、体を使ったという効果がアップするんだって。いつも腹筋20回やってるならラスト1回・・・
- 腹筋2010年11月29日更科あかねオフィシャルブログ Powered by Ameba腹筋20回を5セットしたら今日筋肉痛だべさー笑うたびにイタタタタイ(T^T)今日から腹筋やりまくりますす。。3日間だけあ、最近毎日ハイテンション過ぎてお・・・