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- ひきこもり2013年03月19日おおたとしまさ・昨日のアルコール なし・起床 5:45・始業 6:00・腕立て20回、腹筋20回、背筋30回昨日はくたくたに疲れてブログも書けず、息子の塾帰りのお迎え・・・
- お答えします!2013年03月02日和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba・・・で、ダイエットするたびに\r\nどんどん体重ばかり増えていきます。\r\n無理はよくないと思って骨盤枕や、寝る前に腹筋20回と腕立て10回やり\r・・・
- さびしくなくはない2013年01月21日おおたとしまさ・昨日のアルコール:ウイスキーシングル2杯・7時起床・7:20始業・腹筋20回執筆、予定の半分くらいしか書けず。じいちゃんにグループホームに入居してもら・・・
- スニーカー2012年12月22日手塚紗掬オフィシャルブログ「whatever」Powered by Ameba・・・ら買ってみました。明日はにゃおでサンタコスですヽ(●´∀`●)ノ13ー19です*¨*\(๑•∀•๑)/*¨*今日は腹筋20回3セットした!笑あーな・・・
- ダイエット11日目?2012年11月21日響(ひびき)オフィシャルブログ「響長友の あれ?俺、着太りだよ」Powered by Ameba・・・が遅く今になってしまいました(^。^;)どうもすいませんでした!謝った所で(笑)今日の指令を出したいと思う!今日は腹筋20回と背筋15回の前に湯船・・・
- 指令22012年11月20日響(ひびき)オフィシャルブログ「響長友の あれ?俺、着太りだよ」Powered by Ameba・・・君!昨日はちゃんと指令を守ったみたいだな!えらいぞ!(^_^)vその調子で今後も頑張るように!今日の指令を出すが、腹筋20回は毎日継続で続けるよう・・・
- にゃん♪2012年10月22日早瀬愛夢オフィシャルブログ「あむにゃん戯れにっき」Powered by Amebaおつかれにゃん♪今夜も君に逢いたい症候群な愛夢にゃんです←本日腹筋20回、背筋20回、スクワット20回、ランニング20分調理時間20分、掃除20分、お風・・・
- 第二回マラソン特訓 3.4㎞21分@GYM2012年08月26日中島彩オフィシャルブログ「走ろう!彩と。」Powered by Ameba\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n朝、GYMで3.4㎞を走りました。\r\n\r\n\r\n+腹筋20回×3\r\n\r\n\r\n\r\・・・
- ダイエットの『10.20.30』実践なう☆NEWまつげ&NEWカラコン2011年11月11日越川真美 オフィシャルブログ 「Mami Story」 Powered by Ameba・・・今日めっちゃ寒い みんな暖かい格好で学校や仕事や自宅警備するんだよ Mami'sダイエット企画 腕立て伏せ10回腹筋20回スクワット30回10.・・・
- EYELASHES☆2011年10月31日水谷雅子オフィシャルブログ「Masako's Life style」Powered by Ameba・・・さん\r\nお任せします☆\r\n\r\n[[あちゅ]]@新生ヒキよわ委員会☆お局女子☆さん\r\nまずは一日朝晩腹筋20回! 頑張って\r\n毎・・・