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- 80082024年05月28日ニタエル7のブログ・・・あります。あなたが一つ一つ幸せを受け取っていくことで、周りの人も幸せになります。 よしっ ありがとうございます。 腹筋20回OKすべてはうまくいく・・・
- フェイスブック2024年05月31日ニタエル7のブログ・・・ さあ、そのためにも、先日コーチングの講師から教わった断捨離で、家をきれいにして、自分を整えるぞ~!頑張れ私!! 腹筋20回 すべてはうまくいくす・・・
- 2024-06ー01(土)葵の会2024年05月31日jo2hkjのブログ・・・アロバイクレベル8 30分鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- 2024-05ー30(木)梅の木の剪定2024年05月30日jo2hkjのブログ・・・アロバイクレベル8 30分鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- 健康診断近し2024年05月29日何でもあり~の日記・・・理を増やす(よって肉料理が減る)、サラダ、豆腐などヘルシー的な料理を食べる。お腹を凹ます作戦。毎日、腹筋足伸ばして腹筋20回膝曲げて腹筋20回足伸・・・
- 2024-04ー06(土)瀬戸クラブ総会2024年04月06日jo2hkjのブログ・・・ロバイクレベル4 40分。鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- 2024-05ー29(水)晴れた日の仕事2024年05月29日jo2hkjのブログ・・・アロバイクレベル8 30分鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- ふぅっ♪2010年01月08日彼方茜香オフィシャルブログ「キラキラ☆セリカ」Powered by Ameba<!-- decome -->\nよいしょっと(。・_・。)ノ 今日の筋トレ 腹筋20回 背筋20回 腕立て9回半 腕立て苦手だっ・・・
- SaveMyanmar☆ミ2021年04月15日仔羊エルマーオフィシャルブログPowered by Ameba・・・る姿に敬意を払います事態が終息して早く安心して暮らせますようにんで今日も今日とてウォーキング60分腕立て20回×5腹筋20回×5はいっ☆ミ絶賛発売・・・
- 2024-05ー28(火)雨の日のシロアリ退治2024年05月28日jo2hkjのブログ・・・アロバイクレベル8 30分鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・