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- 2024-06ー08(土)父の月命日2024年06月08日jo2hkjのブログ・・・下はやる・・・、つもり。 鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- 4/23 補強が足りない2024年04月23日よのブログ・・・=ウォークバック3分200+100r=ウォークバック1分30秒R=ウォーク10分補強デットバグ10回×2セットV字腹筋20回×3セット腕立て大中小・・・
- 朝起きたらすぐにやることは・・・。2024年06月05日ワクワク楽しいAmebaブログおはようございます。ワクワク楽しいAmebaと申します。必ず朝起きたらやることは腹筋20回です。夜30回、朝20回をやると決めて今のところできています。・・・
- 人生の輪2024年05月30日ニタエル7のブログ・・・ずやるべきことは、⑦の環境!家をきれいにするぞ~!断捨離頑張ります! 人生の輪を教えてくれた講師に大大感謝です。 腹筋20回オッケー💪すべてはう・・・
- 2024-06ー04(火)休み2024年06月04日jo2hkjのブログ・・・ テレビを見る。水戸黄門 鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- マーメイド&ドルフィンカード2024年06月03日ニタエル7のブログ・・・メッセージを受け取った。息子も、いいね!と、返事してくれた。これからも見えない世界からのメッセージを受け取ります。腹筋20回オッケーすべてはうまく・・・
- 2024-06ー03(月)仕事2024年06月03日jo2hkjのブログ・・・準備。 テレビを見る。 鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- 仕事初め!♡2017年01月03日Pottyaオフィシャルブログ「ポ・ポ・ポ・ポッチャ♥」Powered by Ameba・・・てたそして、次はポッチャレンジという企画くじ引いて、それに書いてあるお題をやるの!いのりんもりーちゃんも罰ゲームで腹筋20回やってた!いんまいは絶・・・
- 2024-06ー02(日)通夜2024年06月02日jo2hkjのブログ・・・ます。 テレビを見る。 鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- 環境2024年06月02日ニタエル7のブログ・・・ソコン作業快適~!! やば~!!仕事がはかどる~ ということで、今日もお部屋をもう少し整えていきたいと思います。 腹筋20回オッケ~ (ふふっ 腹・・・