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- ファイル整理2024年06月14日ニタエル7のブログ・・・よく頑張っていきたいと思います。 っていうか、洗濯物がたまってる~これはどうにもならないってか(^^; とほほ。 腹筋20回オッケ~すべてはうまく・・・
- 2024-06ー14(金)暑い日の仕事2024年06月14日jo2hkjのブログ・・・の準備。 テレビを見る。 鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- 2024-06ー13(木)暑い日の市議会傍聴2024年06月13日jo2hkjのブログ・・・の準備。 テレビを見る。 鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- ドキドキ2024年06月12日ニタエル7のブログ・・・のzoom説明会に参加していただくため、これまたドキドキしています。とにかく、今私にできることを精一杯頑張ります。腹筋20回オッケーすべてはうまく・・・
- 晩御飯と体重2024年06月12日のこの過食嘔吐と育児と日記晩御飯焼き鳥 なぜかお弁当箱に盛り付け刺身漬けサラダ体重43.0ランニング5キロ腹筋20回やっただけ、えらい❕すごい私!明日もがんばれそ [医食同源ドッ・・・
- 2024-06ー12(水)暑い日の仕事2024年06月12日jo2hkjのブログ・・・コール。 テレビを見る。 鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- 今やるべきこと2024年06月11日ニタエル7のブログ・・・うわっ とても響きました頑張るより 楽しむ!!そっか~ それだよね~ということで、今から 味噌汁と納豆たべま~す 腹筋20回オッケ~すべてはうまく・・・
- 2024-06ー11(火)晴れの暑い日の仕事2024年06月11日jo2hkjのブログ・・・の準備。 テレビを見る。 鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- トレーニングルームで30分間2024年06月11日本気のじぃじ・・・チプレス12回、これを3周。次にマシンでレッグカールとレッグエクステンションを12回ずつ2セット。背筋20回やって腹筋20回、最後にメディシンボー・・・
- 1億5千万2024年06月11日ニタエル7のブログ・・・、モチベーションがあがった。 私も自分ごとを早く終えて、社会に貢献できる大人でありつづけたいと思いました。ねむっ 腹筋20回 すべてはうまくいって・・・