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- 31日後にフィットネス大会に出る31歳男(マッスルゲート群馬大会)2024年06月26日kimtaro04のブログ・・・トリフト60kg×10回100kg×10回130kg×10回160kg×5回160kg×4回160kg×10回 ・腹筋20回20回 ・有酸素運動ト・・・
- 7/22⬆祭り明けの今朝の体重は???2024年07月22日てぷマクマヤコン日記・・・したこ焼き2個水おーいお茶濃い茶動いたあれこれ 動画なしの朝ヨガ5分ブログで宣言🐽祭りで歩くスクワット20回×1腹筋20回×1シャワーお腹・二の・・・
- 白湯もどきの力?2024年06月28日普通で変なつばさと家族~うつ病と訳あり家族~・・・とも……。軽めの運動を持続するしかないのかな?と、言うとことで、昨日からラジオ体操をやってみたりしています。あと、腹筋20回と足あげ20回ずつを最・・・
- 2024/7/3 Wed. 筋肉痛2024年07月03日tabuyanのブログ・・・はんはカツ丼、ごぼうのキンピラをいただきました。晩ごはんは焼きそばロール、メロンパン、春巻をいただきました。今日も腹筋20回やりました。筋肉痛なの・・・
- キツいわ~とにかく最後は笑って済ます!元アイドル!2020年04月22日堀ちえみオフィシャルブログ「hori-day」Powered by Ameba息子楓季とワンダーコアで、腹筋20回×5セットをやりました。久しぶりのワンダーコア。腹筋続けて20回。これが結構キツくなっていました(笑)では笑って下さ・・・
- 2024-07-24(水)午後の仕事2024年07月24日jo2hkjのブログ・・・っていない。今日はやる。 鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- 2024-03ー28(木)曇りの日・RX-7車検2024年03月28日jo2hkjのブログ・・・メールのチェック。洗濯。 鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- 2024-07-20(土)暑い日の休日2024年07月20日jo2hkjのブログ・・・53(プールの後) 鉄アレイ6kg20回あげる。鉄アレイ6kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********・・・
- ご心配お掛けしましたっ2010年01月16日くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by Ameba・・・とうm(__)m長い文章読むのも大変やったやろ?ほなっ大変ついでにぃ~腹筋10回!プラス私がでけへん分10回で合計腹筋20回なぁ~(^.^)
- 寝る前のダイエット体操と塾の優待2024年07月10日投資家ちゃんのブログ・・・トヨガ ピラティス ダンス シンプル 【返品 交換OK】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}運動は腹筋20回仰向けになって、足をあ・・・