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面白いか?2025年10月04日筋肉ドクターの気まぐれ日記･･･ッジがある。すると、ほぼほぼ弱って受診した患者を良くできる。廃用症候群、運動器不安定症、ロコモティブシンドローム、サルコペニア、フレイル、骨粗鬆症･･･- 若さを保ちたいならやるべきこと(運動編)2025年08月27日hrnu22442のブログ･･･力トレーニング(レジスタンス運動) 筋肉量を維持・増加させ、基礎代謝を向上させる効果があります。特に、肌の若返りやサルコペニア(加齢に伴う筋肉量の･･･
- 片足で立ち上がれない人は黄色信号!「サルコペニア肥満」に注意2025年10月20日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~サルコペニア肥満の危険性が一部で盛んに語られていますが、ご存じでしょうか。この耳慣れない言葉“サルコペニア"とは、加齢とともに筋力が減少する現･･･
- 【都島友渕道場】とんでもない71才がいたもんだ!2025年10月16日(極真空手) 極真会館なにわ中央支部(放出鶴見、横堤、都島区、北区、城東区、旭区)のブログ《極真会館中村道場》空手道場･･･望む睡眠時間より短めで筋肉喪失条件が揃ってしまいましたしね 体脂肪も一緒に減少してはいるのですが、筋肉が落ちるのはサルコペニアが気になる年齢にはと･･･
- 【出演】TBSラジオ シニア世代のたんぱく質摂取2025年08月27日栄養士堀口泰子~食からつくる元気と幸せのかたち~･･･jpご参考になれば嬉しいです#tbsラジオ #生活は踊る #ジェーンスー #たんぱく質 #介護予防 #フレイル #サルコペニア #栄養士 #堀口泰･･･
- 40代女性のための筋肉を落とさない食べ方2025年10月17日chisanatobiraのブログ･･･いのに太る」「以前より冷えやすい」「疲れが取れにくい」と感じる女性が増えますその根本的な原因の多くは筋肉量の減少=サルコペニア傾向 にあります主な･･･
- 40代は要注意!メタボより怖い「サルコペニア肥満」とは2025年10月18日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~「サルコペニア肥満とは、サルコ=筋肉、ペニア=減少という意味で、筋肉が減少することと、肥満が合併した状態を指します。高血圧になるリスクは女性で2.3倍、･･･
- 「元気で100歳まで生きる」は理想なの2025年10月15日秋野すすきの老人ホームゆるゆる日記･･･少、筋力低下といったことが言われる。その筋力を知るのに簡単で確実なのは、握力を測定することだと言われた。筋力低下(サルコペニア)の測定、発見には握･･･
- ｢腎臓寿命を延ばす｣ため知っておきたい食事常識2025年10月15日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･の体は自らの筋肉を分解して不足分を補おうとするため、筋肉量がてきめんに減ってしまうのです。なかには、短期間のうちにサルコペニア(筋肉減少症)やフレ･･･
- “日光のビタミン"が介護を遠ざける2025年10月02日ひなたぼっこ･･･は0! さて、そのビタミンとは?“サンシャインビタミン"の力で寝たきりを予防 前号で加齢に伴う筋肉減少(サルコペニア)対策には良質なたん･･･
