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運動不足=太るだけではありません2026年01月14日日本が良くなりますように･･･性、血圧上昇、VO₂max低下が始まる・心血管疾患リスクは約1.75倍・認知症リスクは約40%上昇・筋肉量が落ち、サルコペニアと要介護リスクが加速･･･- 60歳の崖っぷち。スタンフォード大の研究結果が残酷すぎて泣いた(笑)2026年01月13日渋谷でゆるっとバスケ!50代・60代・ママさんのための健康応援ブログ･･･防衛成功してます! ✅ 糖代謝が悪くなる? → ファスティングと激しい運動で、数値は超優秀です! ✅ 筋肉が減る(サルコペニア)? → 逆にスクワ･･･
- 年末~長期休暇中の備忘録①2026年01月12日とんぼり遊女のいざ酔い日記･･･のは、飲酒と睡眠を繰り返す連続飲酒の日々で、ほぼ家から出ず、YouTube三昧?笑運動不足で足腰も認知機能も弱り、サルコペニアとフレイル状態でしょ･･･
- 2026年初ブログお父様お母様は大丈夫ですか??2026年01月05日江東区亀戸のリハビリ整体&パーソナルジムQuol(クオル)のブログ･･･に強い不安があるこうした状態では、同じ体操でも負担が大きすぎたり、逆効果になることもあります。 見落とされがちな「サルコペニア」との関係ロコモと密･･･
- サルコペニアとは?年齢とともに起きやすい筋肉の変化をわかりやすく解説2026年01月12日Dr.Oz 自然療法専門医のひとりごと。サルコペニアとは、年齢や生活習慣の影響で筋肉が減っていく状態のことです。体重や見た目では気づきにくく、体の自由が利かなくなる原因にもなります。怖がらず･･･
- 脳がリバウンドを誘う、その正体とは?2026年01月13日コンプレックスを直す女の日記･･･、老化現象が加速します。 そして、リバウンドを幾度も繰り返している人は、更なる危険が出てきます。筋肉量減少肥満=サルコペニア肥満というものです。･･･
- 夜明け前・存在の不確かな澱 2028.01.032026年01月13日オロカメン Dのブログ･･･1.08 快晴日溜まりの読書 森永卓郎氏の遺書を読む「書いてはいけない」日本経済墜落の真相ふふふ、寝正月宜しくサルコペニアを思うフレイルからセ･･･
- 末期がんの寝り子さんはどんな状況?2025年08月16日がん治療の虚実･･･対応が必要』・高齢者は何歳から?超高齢者とは?・高齢者は何が違うのか?・加齢により臓器予備能が低下する・フレイルとサルコペニア対策は高齢者になる前･･･
- 新サプリメント「リカバ郎」登場✨2026年01月11日おおえのき接骨院 スタッフ ブログ･･･のダブルサポートで次の日も動ける体へサポートします!⚽️部活やクラブをがんばる学生さんに🏐👴高齢者のフレイルやサルコペニア予防に👵🏋️トレ･･･
- がんは消えたけど「栄養と温活」だけでは、サルコペニア肥満になった理由2026年01月04日心地よい選択だけで生きてみたら/デトックスナースがんは消えたけど「栄養と温活」だけでは、サルコペニア肥満になった理由「がんは消えた。食事も変えた。お腹も温めている。でも、体型がぶよぶよしたまま戻らない･･･
