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お料理&プロテイン2025年10月10日おひとりさまでの学びなら!さいたま市見沼区古民家サロン輪っか 【数秘・カラーセラピー】･･･栗#秋茄子 #料理教室 料理教室でのおしゃべりも楽しい#プロテイン#健康づくり#糖質 #代謝#血糖値#肝臓#腎臓#サルコペニア#老化現象#シワ#糖･･･- 高齢者の適正体重2025年10月10日ローレル横浜･･･きますつまり 同じ量の食事をしていても 若い頃より太りやすくなるのです 高齢者の肥満の中でで特に気をつけたい肥満はサルコペニア肥満(筋肉量が減少し･･･
- いえーい!栄養学的にも"理想的な食卓"って言ってもらえたわ!2025年10月10日毎日楽しく生きていこう♡･･･圧、糖尿病、脂質異常症など)腸内環境の安定 → 免疫力・メンタルの安定に直結筋肉量の維持 → 加齢による代謝低下やサルコペニア予防骨や血管の老化抑･･･
- 加圧トレが「体に良い」医学的理由!ハーバード大学も注目する若返りホルモンの秘密2025年10月10日アンチエイジングlover Dr.ゆうこりんブログ･･･加圧はぴったり! 軽い負荷で済むため、関節への負担がほとんどありません。それでいて、筋肉をしっかり追い込めるので、サルコペニア(加齢による筋肉の衰･･･
- 「フレイルって」?「フレイル」をご存知ですか?認知症対策に! フレイルには、2025年10月10日漢方薬、健康ダイエット、子宝相談!モリタニ薬店としちゃん･･･和食へ切り替え腸相改善)を心がける加齢とともに胃腸機能が衰え、食事量や食欲が低下して慢性的に低栄養の状態となると、サルコペニアが進行し、フレイルに･･･
- 病院記録2015年5月:暗中模索視野狭窄思考停止2025年10月10日♪たどり着いたらいつも雨降り･･･まさかNGとは考えていなかったようで。食べない→体力が不足→リハが進まない→意欲低下→食べない負のスパイラルです。サルコペニア、という症状があるそ･･･
- 10/10 今朝の血糖値です。3連休は実家の稲刈り(´;ω;`)脚が2025年10月10日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･のことか! 体重53.5kg。 もう痩せようがない。下手なアイドルより痩せてる。(身長180cm) 下手をしたら、サルコペニアに! まるで「おじ･･･
- いつ歩く?2025年10月10日はなこのブログ･･･い夕方前は暑い近くに高校と短大があり、通勤するひとの抜け道にもなってます色々と理由をつけて🚶➡️歩かないわたしサルコペニア要注意ですいつ歩く?･･･
- 見えない筋肉の壁!? ~40代ママの「フレイル予防」は今すぐ始めるタンパク質習慣で決まる~2025年10月09日ameno_sanaeのブログ･･･しいとついつい自分の食事は後回し、炭水化物中心になってます😅 この記事では、自覚のないうちに進行する筋肉の衰え「サルコペニア(フレイルの一歩手前･･･
- 子供のお弁当とキバナコスモス♪2025年10月09日ナナちゃんのママブログ･･･減らす座り過ぎが寿命を縮めるらしい目の体操も転ぶリスクに視界を縮め無いようにするのに役立つ?危険を察知出来るもんねサルコペニア(筋肉減少症)自宅に･･･
