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片足で立ち上がれない人は黄色信号!「サルコペニア肥満」に注意2025年10月20日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~サルコペニア肥満の危険性が一部で盛んに語られていますが、ご存じでしょうか。この耳慣れない言葉“サルコペニア"とは、加齢とともに筋力が減少する現･･･- がんにも勝てる長生き筋トレ: 週1回以上の筋トレで死亡リスクが33%減! 佐藤典弘著2025年10月20日120saitonboのブログ･･･く質不足と慢性炎症で筋肉が減っていく ・がんが進行すると筋肉はさらに減り、生存率も低下 ・がん患者にとっての大敵「サルコペニア」とは? ・サルコペ･･･
- やっぱり運動必要だってよ2025年10月19日~Natural Happy~群馬県で ZUMBA・ピラティス・BOKWA･･･筋力を落とさないようにすることがとても重要になります50歳をすぎるとガクンと急激に筋力が衰えるそうです怖いですねーサルコペニアなどの対策も必要にな･･･
- たるみと筋肉は密接な関係にあるらしい!じゃあどうする?2025年10月19日60代、汗かいて、笑って、今日も元気!･･･ 何も運動をしないでいると 筋肉は加齢によって減少するばかり。 それが、筋肉が衰え、筋力や身体機能が低下していく サルコペニアにつながるってことで･･･
- 手足のこわばり対策:寝起きに効く「逆方向エクササイズ」2025年10月18日大紀元エポックタイムズ・ジャパン･･･減少を防ぐ ふくらはぎエクササイズ 加齢とともに進むサルコペニアは、転倒や生活の質低･･･
- 骨の強度をあげたい2025年10月18日ゆうゆう自力整体生活･･･病の人は、骨折リスクが高いのです糖尿病、慢性腎臓病、慢性閉塞性肺疾患、肥満、脂質異常、高血圧、動脈硬化、睡眠障害、サルコペニア、認知症 性ホルモン･･･
- 40代は要注意!メタボより怖い「サルコペニア肥満」とは2025年10月18日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~「サルコペニア肥満とは、サルコ=筋肉、ペニア=減少という意味で、筋肉が減少することと、肥満が合併した状態を指します。高血圧になるリスクは女性で2.3倍、･･･
- 氣2025年10月18日青春の弁証法･･･って💧やっぱりユルめるほうばかり意識していて筋トレやってなかったからな、しかし７０代後半の平均体力じゃフレイル・サルコペニア予備軍確定ですよ💧･･･
- 40代女性のための筋肉を落とさない食べ方2025年10月17日chisanatobiraのブログ･･･いのに太る」「以前より冷えやすい」「疲れが取れにくい」と感じる女性が増えますその根本的な原因の多くは筋肉量の減少=サルコペニア傾向 にあります主な･･･
- 【酒飲みの新常識】肉は最強の味方「酒に奪われやすい筋肉と骨を守る」2025年10月16日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･３７%も低下することが報告されている。さらに日本の疫学調査では、１日６０グラム以上の飲酒を続ける人は筋力が衰える「サルコペニア」のリスクが有意に高･･･
