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「年を取るほど運動が効く理由」筋肉ホルモンが脂肪肝と老化を同時に抑制 有馬侑之介 の意見 • 12026年01月03日犬猫との生活･･･したことに意義がある」とし、「今後の抗老化研究や高齢者の慢性疾患予防戦略の根拠となるだろう」と説明した。筋減少症(サルコペニア)は単なる老化現象で･･･- 《高齢者の多くが該当する老年症候群》2026年01月02日未病から健康へのヒントブログ･･･ではないでしょうか それを言葉にするなら ▼老年症候群 です ■この症候群の代表とされるのが ご存知の ▼サルコペニア▼フレイル▼ロコモテ･･･
- 冬は太る」は思い込み!代謝が上がる今こそ、ダイエットの始めどき!2026年01月02日diet-runesのブログ･･･温活や軽いストレッチ、湯船に浸かる習慣を取り入れて、体の芯から温めましょう。また、寒さで動かなくなると筋肉が落ち、サルコペニア肥満のリスクも高まり･･･
- そのぽっこりお腹、実は“隠れ肥満"?サルコペニア肥満にご用心!2026年01月02日diet-runesのブログ･･･いのに、お腹まわりが気になる」「昔より足腰が弱くなった気がする」そんなお悩み、ありませんか?もしかすると、それは“サルコペニア肥満"のサ･･･
- 運動は最大の薬である~アリストテレスより~2026年01月02日頑固なもの(脳卒中片麻痺、慢性疼痛)と戦う理学療法士のブログ･･･、・生活習慣病予防:高血圧・糖尿病・脂質異常症の改善・精神疾患への効果:うつ・不安・ADHD症状の軽減・骨粗鬆症・サルコペニア予防・ 炎症を抑える･･･
- 【専門家解説】なぜ「ストレスで食べてしまう」のか?過食と体重増加の医学的メカニズム2026年01月01日きしもとカラダコンディション (旧きしもと接骨院)･･･す。これにより、脊柱起立筋や腰椎に常に過剰な負荷がかかり、ギックリ腰などの原因となります。 筋力低下と代謝の低下(サルコペニア肥満の予備軍)運動不･･･
- 筋肉で捉える人体:動きと健康の設計図2026年01月01日心にうつりゆくよしなしごと･･･力)が骨形成を促すため、運動は骨粗鬆症(骨粗鬆症:骨密度が低下し骨折リスクが高まる状態)予防に寄与する。筋量減少(サルコペニア:加齢や疾患による筋･･･
- 65歳で食事の常識が逆転!?衝撃の真実2026年01月01日あっちゃんの理想の快適生活ブログ･･･ たんぱく質って、 筋肉や骨、血液を 作る材料になるでしょ?🍖 これが足りないと 筋肉がどんどん減って 「サルコペニア」っていう 状態にな･･･
- アレルギーに負けない体を作る!肺ストレッチと骨を動かす新習慣2025年12月31日たつの こころと身体のブログ･･･生殖能力や若々しさを支えます。 4. 筋肉:筋力の増強筋肉そのもののエネルギー利用効率を高め、加齢による筋力低下(サルコペニア)を防ぐ役割も期待さ･･･
- 一流の男ほど実践する「戦略的昼寝」2025年12月31日いつもありがとう@感謝です!!･･･なります。負の連鎖: 歯が悪くなる → 硬いもの(肉や魚)が噛めない → タンパク質不足になる → 筋肉が落ちる(サルコペニア) → 転倒・骨折。･･･
