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母を思う気持ちと、キーパーソンの苦悩2025年11月03日体重計の数字に揺れない私を整える 海と山を楽しむ暮らし･･･ 高齢の母は、今回の入院でサルコペニア(筋肉量の減少と筋力･･･- 健康診断で“再検査"?それ、頑張りすぎかもしれません。2025年11月03日府木薫/身体と心と生活を良くするコンディショニング&ストレングス トレーナー･･･とですが、「行き過ぎた健康管理」はかえって身体に負担をかけてしまうこともあります。 具体例としては、免疫力の低下。サルコペニア(筋力低下)、貧血・･･･
- 生涯現役を支える「健康長寿の科学」2025年11月02日庭本邦治オフィシャルブログ･･･は「第二の心臓」筋肉は、血糖を吸収し、代謝を高め、ホルモンバランスを整える「臓器」。 週2~3回の軽い筋トレでも、サルコペニアを防ぎ、介護リスクを･･･
- 加齢で筋肉が減る『サルコペニア』を予防する方法3選!健康寿命を延ばすために、今からすべきこととは2025年11月02日KARZのブログ
- メンタルにも脂肪燃焼にも若返りにも免疫力アップにも2025年11月02日New York YOGA ~デトックス ヨガ~･･･て「最強の痩せ薬」でもあると言われている 有酸素運動とは異なり、筋トレは筋肉量維持・増加により加齢による筋減少症(サルコペニア)や骨粗鬆症の予防効･･･
- 腎臓に軽い運動がいいらしい♪良くない→無機リン多いハムやインスタ加工品、有機リン多い赤身肉や牛乳2025年11月01日angel_green888☆blog･･･んでしまうと、てきめんに筋肉量が落ちて、体力や運動機能を低下させてしまう患者さんが多かったのです。中にはそれを機にサルコペニア(筋肉減少症)やフレ･･･
- 「十分な質の良い睡眠」細胞の健康維持に不可欠!筋トレ=若返りホルモン、アンチエイジング効果的!2025年10月31日イエスと釈尊と道元和尚を考え続ける。日本人と日本歴史と日本語とを学ぶ。･･･など多岐にわたる健康効果を持っているもの。有酸素運動とは異なり、筋トレは筋肉量維持・増加により加齢による筋減少症(サルコペニア)や骨粗鬆症の予防効･･･
- 高齢者の脂肪の不思議2025年10月31日Ru-chan's Notebook･･･T: ❓なぜお腹や腰まわりの脂肪が落ちにくいのか? ① 基礎代謝の低下とホルモンの変化高齢になると筋肉量が減る(=サルコペニア)。筋肉が減ると基礎･･･
- 年代で変わる“太り方"ⅰ2025年10月31日討つ人も 討たるゝ人も 諸ともに・・・･･･脂肪が蓄積しやすくなります Q.女性の場合、年代によってどのように脂肪のつきやすい場所が変わりますか60代以降はサルコペニア(筋肉量の減少)に伴･･･
- 眼科受診 金木犀 お抹茶2025年10月31日MOKOMOKO･･･もし難いので受け入れるしかありません。自分の努力で何とかなる筋肉量 骨密度 等は頑張って維持してできれば増やしてサルコペニアを防ぎフレイルやロコ･･･
