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サルコペニア② サルコペニアのセルフチェック方法2025年11月15日100nen-hikariのブログこんにちはhikariです。 今回はサルコペニアの簡易的なセルフチェックをご紹介します。 サルコペニアが進行すると、立ち座り、歩行、階段の上り下り、家事･･･- ダイエットの基本は、やはり“糖質制限"!2025年11月15日ダイエット治療医のつぶやき･･･チ(部分痩身・スカルプシュア) です。 決してGLP-1作動薬で、“ゲロゲロ吐きながら"、飢餓状態によるサルコペニアになるのではありませ･･･
- 人イヌといきる(84)(「人は足から死んでいく」「犬は後ろ足から老いていく」)2025年11月14日ウエスティのティティが教えてくれたこと･･･弱まり、血流が悪化して全身の機能(代謝、免疫力など)が衰えると言われています。歩行能力の低下は、フレイル(虚弱)やサルコペニア(筋力低下)といった･･･
- 35歳からのカラダ革命:今こそ見直す生活リズムと代謝の関係2025年11月14日ジョージ|セルフケアで健康シェアリング･･･筋肉量とホルモン」の変化によるもの人間の基礎代謝量は、20代をピークに徐々に低下します。これは、**骨格筋の減少(サルコペニア)**と、成長ホルモ･･･
- サルコペニア予防にできること2025年11月14日心・体・脳を５歳若返えらせる専門家 小林奈央【公式ブログ】こんにちは。 心・体・脳を５歳若返らせる専門家小林奈央です。 先日から、サルコペニアについてお伝えしています。今日は、サルコペニアで予防できること･･･
- 健康サポートイベント「握力測定会」を開催しました!2025年11月14日すずらん薬局グループのブログ･･･ポートイベント「握力測定会」を開催しました。当社の薬剤師が、地域の皆さまの健康維持・増進を目的に握力測定を実施し、サルコペニアの疑いがある方を早期･･･
- 11/14 アンチエイジングの日2025年11月14日今日は何の日、どんな日!?･･･が「運動」です4。適度な運動は、若々しさを保つための万能薬です。•筋肉を維持する: 年齢とともに筋肉量が減少する「サルコペニア」は、転倒や寝たきり･･･
- 筋トレで若返る!アンチエイジングの日に語る私の筋活習慣2025年11月13日バーゲンハンターin Las Vegas･･･→ 特に60代以降は、下肢の筋肉量が1年に約1%ずつ減少し、転倒から寝たきりに至るルートに入りやすくなります。**サルコペニア(筋肉減少症)やフレ･･･
- 毎日がリハビリ★気づきのトレーニング☆(11月13日のリハビリ)2025年11月13日100のありがとうのブログ･･･けてのスケジュールを再確認してみました。 今日のリハビリは「気づきのトレーニング」を意識して家を出てAEONまでサルコペニアとフレイルの予防のた･･･
- 【要注意】ふくらはぎ33cm未満は危険信号?寝たきり予防のカギは“足"にあった!2025年11月13日スマイルみさ･･･可能性が‥?! みなさん、ふくらはぎの周りを測ったことはありますか? ふくらはぎの周囲長が33cm未満の女性は、 サルコペニアのリスクが高まります･･･
