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夜明け前・存在の不確かな澱 2028.01.032026年01月13日オロカメン Dのブログ･･･1.08 快晴日溜まりの読書 森永卓郎氏の遺書を読む「書いてはいけない」日本経済墜落の真相ふふふ、寝正月宜しくサルコペニアを思うフレイルからセ･･･- 60歳の崖っぷち。スタンフォード大の研究結果が残酷すぎて泣いた(笑)2026年01月13日渋谷でゆるっとバスケ!50代・60代・ママさんのための健康応援ブログ･･･防衛成功してます! ✅ 糖代謝が悪くなる? → ファスティングと激しい運動で、数値は超優秀です! ✅ 筋肉が減る(サルコペニア)? → 逆にスクワ･･･
- 年越し2026年01月12日とんぼり遊女のいざ酔い日記･･･のは、飲酒と睡眠を繰り返す連続飲酒の日々で、ほぼ家から出ず、YouTube三昧?笑運動不足で足腰も認知機能も弱り、サルコペニアとフレイル状態でしょ･･･
- サルコペニアとは?年齢とともに起きやすい筋肉の変化をわかりやすく解説2026年01月12日Dr.Oz 自然療法専門医のひとりごと。サルコペニアとは、年齢や生活習慣の影響で筋肉が減っていく状態のことです。体重や見た目では気づきにくく、体の自由が利かなくなる原因にもなります。怖がらず･･･
- 「きょうの健康」(今週の放送) サルコペニアも予防!筋力維持する減量術 「理想のカラダとは?」、2026年01月12日健康オタクのブログ今週の「きょうの健康」 1月12日~1月15日 月~木 PM8:30~8:45サルコペニアも予防!筋力維持する減量術 「理想のカラダとは?」初回放送日N･･･
- 病院に頼らず健康を維持する方法|プロテイン+メガビタミンで血圧と筋肉を守る2026年01月11日アラ還つるしのいつも若々しく楽しく過ごせるための10の工夫･･･ 年齢とともに筋肉が減少する「サルコペニア」は、健康寿命を大き･･･
- 新サプリメント「リカバ郎」登場✨2026年01月11日おおえのき接骨院 スタッフ ブログ･･･のダブルサポートで次の日も動ける体へサポートします!⚽️部活やクラブをがんばる学生さんに🏐👴高齢者のフレイルやサルコペニア予防に👵🏋️トレ･･･
- 雑巾絞りで握力を鍛えましょう~☺️2026年01月11日ちかちゃんのブログこんにちは👋😃美容カイロ輪来の古田千賀子でございます🍀 雑巾絞りで握力を鍛えましょう~☺️ 「サルコペニア」という言葉を聞いたことがありますか?･･･
- まだ寝ないけれど、おやすみなさいませ~✩2026年01月10日VISION ありのまま･･･ら食べてはいけない野菜と肉と魚を種類別に詳しく聞いて、今度こそは娘のいまの体調を治してから体重増加の食事を😊私はサルコペニア肥満解消せねば😉
- 見た目も体重も変わらないのに、 体の自由が利かなくなってきた理由 「サルコペニア肥満」という落穴2026年01月10日Dr.Oz 自然療法専門医のひとりごと。･･･やすく、少量でも筋肉の維持や回復を効率よくサポート。毎日の生活を無理なく支えたい中高年の方に向いています。それは「サルコペニア肥満」と呼ばれる状態･･･
