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毎日のサプリ習慣で感じた体の変化2026年01月15日Low Risk Investor･･･。私にとっては「脳のサプリ」です。 3. 植物性たんぱく質(プロテイン)なぜか: 年齢と共に筋肉量が減少していく「サルコペニア」は、長期的な健康を･･･- 熱2026年01月15日ハイブリッド☆ドラマーのブログ･･･た。さて、家事や外出が億劫な人、厚着をしても寒いという人は試しに「筋トレ」をしてみてはどうだろう。人生100年。「サルコペニア」にならないためにも･･･
- 筋肉が老化を予防する2026年01月15日小川朋子の未来へ向かう身体と心のつくり方･･･性疾患の予防③ 脳・神経への作用記憶力・集中力向上うつ・不安の軽減認知機能の維持④ 免疫・老化制御免疫バランス調整サルコペニア(筋減少)予防健康寿･･･
- 最近の体調20262026年01月14日50歳食道がんになりました。ビールとサウナをこよなく愛してました。それが原因⁈･･･くお願いします。 2026.1月を迎え🌕のんびり過ごしてるんですが、しっくりこない毎日を過ごしています。プールはサルコペニアなどに良いと思い歩い･･･
- 【シニアの新常識】ダイエットはもう不要?「太ってていい」理由と、寿命を延ばす鍵とは2026年01月14日ともぞうの快適生活いきいきライトワーク･･･齢の方にとって体脂肪は単なる邪魔者ではありません。 本当に怖いのは、太っていることよりも「筋肉が減ってしまうこと(サルコペニア)」なのです。 筋肉･･･
- 中野ブロードウェイ 再戦2026年01月14日今更アレな感じのホビーブログこんにちは 。 健康が気になるお年頃なんで、NHKの今日の健康観てたんですが…サルコペニア肥満ですか…。 どんだけディすってんねんってか、それってワ･･･
- 運動不足=太るだけではありません2026年01月14日日本が良くなりますように･･･性、血圧上昇、VO₂max低下が始まる・心血管疾患リスクは約1.75倍・認知症リスクは約40%上昇・筋肉量が落ち、サルコペニアと要介護リスクが加速･･･
- 歯が救う「体力」とは!2026年01月14日100年ブログ･･･す 特に入院中は体力が落ちやすく少しの栄養不足が回復の遅れにつながりますからね 噛む力が弱いと筋肉量も減りやすく サルコペニアのリスクが高まると言･･･
- 先を見据えております。2026年01月13日明日からヤル気はみせるもの!･･･高重量挙げたい気持ちでやってましたが、この頃は自重も含め筋パワーにこだわってます。低中の重量で素早く!速筋鍛えるとサルコペニアのリスクがぐんと減る･･･
- 脳がリバウンドを誘う、その正体とは?2026年01月13日コンプレックスを直す女の日記･･･、老化現象が加速します。 そして、リバウンドを幾度も繰り返している人は、更なる危険が出てきます。筋肉量減少肥満=サルコペニア肥満というものです。･･･
