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泉北高速 初めての撮影です2015年09月17日緩行線･･･・おおさか南北ウォーク」があります。9月12日は泉北高速鉄道でした。泉が丘駅から鉢ヶ峯の里山を巡り光明池駅に至る約15kmのコースで、天候にも恵ま･･･- ９月の出来事2026年10月03日★からの脱却･･･ョギングからややペースUPハムの状態と相談しながらWS(キロ４分前後ペース)も３回ほど最長は９０分１４km来月は、１５km以上、２時間走を目指そう･･･
- #3644 ステップワゴン1ヶ月乗った感想・前編2026年10月04日A-DRAGON's blog ~我龍天晴~･･･。書き出したらけっこう長くなりそうやから前後編に分けて。今日は走り編🔴思いの外燃費が良い普通に走っとって表示上で15km/Lはまあまあ普通に走る･･･
- トレッドミル 12km2026年10月03日トレーニング日記とつぶやき･･･ンニング。１週間ぶりなので最低10km目標に走りました。そんなにスピード落とさずに12kmまで行けました。頑張れば15kmくらいはいけたかも・・・･･･
- 30km走をやめた男、ダウンジョグで帳尻を合わせる2026年10月03日ランニングジャーニー50･･･タート。10kmを過ぎると、徐々に疲労が出てきた。脚の動きがイマイチ。自分の脚なのに、自分の脚じゃないような感じ。15kmで3回目の給水。一緒に走･･･
- 運動しなくなったヒトの未来の姿が恐ろしいw2026年10月03日メイドを守りぼん隊!日記今日は久しぶりに15km走れた!1時間31秒23秒かかった。10kmの時点で57分くらいで1時間は切れた。これから20kmも走れる様になっていきたいな。･･･
- 疲れに沁みるこの味(2026_#111)2026年10月02日Run and more･･･15秒くらいで10.7kmを走ることができました。ハーフ、フルに向けていいステップになったと思います。このペースで15km、20kmと走れたら10･･･
- 汗減る!2026年10月03日〝STREET DOGS〟HARAKOのフルマラソンへの軌跡!!ひとまず15kmクリア明日ゴルフやけど笑
- 30年に渡り親しみ続けた電話番号解約2026年10月02日「速くから上手くへ」走りを提案する【感Run舎】ひらりんのトレーニング日誌･･･なるわけで… チョッと寂しい気持ちはありますが老後に備えての断捨離のひとつとしてアリではないかと… 朝Runは約15km×3日連続の最終日 11･･･
- 朝練(リカバリーで少し走る)2026年10月02日パンターニM上のブログ･･･来刃物祭り長女が郷土芸能部で出演するので午後から観に行こうと思います!天気 晴れ☀️気温 20℃今日の走行距離 15km今日の獲得高度 16m今･･･
