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26.10.4週RUN2026年10月04日パルスの日々学ぶ･･･した🏃・9/28 5.4knウォーク早朝から土砂降りだったので、ウォーキングに切り替え。・9/30 15km・10/2 10k･･･- 早朝ロードラン 5km2026年09月27日MY DAY GOLF 20･･･デビュー戦が雨のレースだったから。さて、本日の丸子橋雨は上がりましたが、曇り空。多摩川は穏やかです。ってことで5.15kmを26分45秒で走りまし･･･
- ゲッタマ2026年09月19日バビル二瓶のジャスティスなイワシの日･･･ったら、帰ってくれたので早速、双眼鏡で覗いてみると……ゲット! マウス!!想定通りのオアシスでした😁😁😁片道１５kmくらいでした💦これで一･･･
- 笹川流れカヤッキング2026年09月19日風はどこ吹く、カヤックが通る･･･離をウィスパーを担いで潮の引いた砂浜へ。車の流れが多く、道路の横断は要注意だ。目の前に見える小さな島は粟島。距離は15kmほどなので、潮流に気を付･･･
- 協賛企業紹介②株式会社ミニジューク岐阜 様2026年09月12日天下布武ぎふ風流マラソン･･･♂️💨 またの名を「速すぎる岐阜の走る社長」!普段の練習は、ほぼ毎日、長良川河川敷の河渡橋~鵜飼大橋付近を約15km。雨の日には、なんと自社の･･･
- 皆生トライアスロン 詳細 その32026年08月17日ケーキ食べて強くなりたいケーキランナーの日記･･･って海沿いの弓ヶ浜ルートは海風が熱風になってやってくるしばらくするともう折り返してきたトップ選手がやってきたすでに15km差?何位だろう…自分きつ･･･
- 最近172026年08月11日ci33181lのブログ･･･監督と話せて、練習の組み立て方とジョグのアドバイスいただけたから実践してくよ~7/26 ニート7/27 朝 11.15km 4:28/km ･･･
- 滋賀_西南部・坂本 (浮御堂-雄琴-西教寺-坂本城)2026年07月20日年中釣り道楽 (あこっち)･･･一乗谷)』北陸・福井に行ったので、ドライブ兼ねて、夕涼みがてらお散歩。🚶●東尋坊福井新港から８km(福井市内から15km)。サスペンスのクライマ･･･
- 10月4日 30km走 (^^)v2026年10月04日テケテケ釣り日記･･･/kmぐらいまでテーマ通り 30kmが上げ切れていないのがちょっとだけ 心拍数が、また キロ５ぐらいだと10km、15kmって落ち着いてしまうんだ･･･
- 近畿2026 Day3-4 春日大社2026年09月04日自転車で巡る歴史の旅とスタバ全国制覇･･･飲み放題だったので， 粉もん屋八でたこ焼き(ソースと塩，7個ずつ)を買ってきて食べた。 本日の走行距離は，天理まで15km，奈良まで10km，奈良･･･
