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2029/10/4(日)秋を満喫32km走2026年10月04日地道が近道 ~100歳で10km走って1km泳いでいたい~･･･に切り替える😅スマホはポケットに仕舞うので距離は都度確認できないが、よく30km走をするコースなので、折り返しの15km地点は把握している✌ちょ･･･- 東京夏旅②と8月GSK2026年08月31日走食系やー子の練習日誌8月末日昨日は2日間のランオフぶりのランやけどなんかいつもの倍以上にダル過ぎで無理やりラン15km少し改善で今日も15km8月のGSKは430km 体調･･･
- 第44回 山日YBS富士吉田火祭りロードレース2026年08月23日かずさんの小さな完走メダル集めと一人旅･･･ルだが、先に降って折り返してくる必要がある。やっと下りきったここでハーフ唯一の関門通過ここから平坦折り返しまで走る15km地点通過16km地点通過･･･
- ダージリンのホテル4選|立地と滞在環境を比較2026年10月07日ホテルマップ - 地図感覚で選ぶ世界の宿･･･ントラル・ダージリンにある4つ星の宿泊施設です。ダージリン・ヒマラヤ鉄道の近くに位置し、施設情報では鉄道まで約0.15kmと案内されています。宿泊･･･
- 胡蝶蘭、花茎１か月早く姿を現した2026年10月06日conmuchogusto1947のブログおはようございます。 先週土曜日に１５km歩けたのはよかったのですが、 汗冷えで風邪をひいてしまいました。 受信するとコロナに疑われ鼻から検査され、 ･･･
- ラン&ウォーク10062026年10月06日ソフィアエイトマスター運動38日目名古屋栄ラン&ウォーク15km 115分ランニング13km(通算274km)クールダウン2km今年1番10キロまで順調迷わず5キロ周･･･
- 今月のまとめと飛騨高山旅行2026年09月30日全日本マラソン100位へ挑むスィーツ好き主婦のブログ･･･前周辺ラン12km・23日(水)外環状往復ラン10km24日(木)ランオフ25日(金)豊スタ→旧今井貯木場施設ラン15km実は数年前、かあちゃんの･･･
- 秋の初戦 旭川ハーフ2026年09月28日そのうちサブ3.5･･･殺する主義なので仕方なしとはいえ一度落とすとなかなかペース戻せないんですよね9kmあたりから河川敷に入ります10~15km下り基調の河川敷目安のペ･･･
- 旭川ハーフ大作戦!?(旭川ハーフマラソンバッカス的攻略法!?)2026年09月25日アラフォーナースマン(52歳だけど)のトライアスロン挑戦&泥酔記･･･らず先へ進む予定です。 あとはずっと河川敷。多少のアップダウンはありますが走りやすいです。 河川敷をずっと走って、15km過ぎて左折して旭川大橋の･･･
- 自転車のギア比を考えての再度アタックで初めての出来事2026年09月24日マーマンのブログ･･･が、普通ギアの立ち漕ぎで上れました♪これがのちのち響くとねwwその後も軽いギアと普通のギアを上手く使って進みます。15km先の公園まで前回より5分･･･
