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東京マラソン2014年02月24日徳本一善オフィシャルブログ「－ICHIZEN－」by Ameba･･･3分5秒にあわせました。しかし10km過ぎて一人単独走になり3分5秒ペースぐらいでリズムよく押していったのですが、15km以降向かい風をすごく感じ･･･- 日和田山登山@埼玉県(諏訪神社~顔振峠~巾着田)2026年04月29日カズ&トモのリレーブログ･･･」=顔振峠峠からの下りはらくちん お散歩ニャ~ １５:１０ 吾野駅着(西武池袋線) 登山は一旦ここで終了。 １５km ６時間４０分(休憩･･･
- 今日の朝ラン☆お子ちゃまなお口2026年04月30日さなやーんのフルマラソン完走まで･･･^ー^)ノ♪突然ですが、何の花でしょうか?答えはブログの終わりに~(^-^)/今日の朝ランはマイコースを２周の５.１５kmを３４分３２秒でしたd=･･･
- ４月まとめ2026年04月30日還暦マラソン道場本日ランオフなのでまとめます。 ラン ２０日 走行距離 ２３０km でした 【 距離走(15km以上) 】20km 7'20/km20km 7'･･･
- マングローブ林 国頭村2026年05月01日ライフスタイル沖縄･･･ラ フラッグシップ カメラドローン リモコン グレー 4/3型CMOS Hasselbladカメラ 動画伝送 最大15kmバッテリー3個 充電ハブ･･･
- 逆周り!2026年04月26日DACUNの旅in台湾から韓国へ･･･あるので一方通行ですが、とても狭いです!追い越しは無理ですね。今回、前方には?ローラースケート🛼おじさん!速度は15kmくらいで走行してましたね･･･
- GW１日目 - 午前は手賀沼ペース走、午後はAIにランニングの課題を分析してもらいました2026年04月29日ぱぁぷぅの毎日･･･0mのロングインターバル走。 たまにはちょっと長めに走ったほうがいいかも~ということで、今日は手賀沼を一周しながら15kmを強度高めに走ってきまし･･･
- 2026 かすみがうらマラソン 乾燥記 しょの３2026年04月24日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~･･･威です。 バストではありません あまりにも嬉しかったので、投げキッスをかましておきました 15km通過 レースの方は淡々と･･･
- 駅から登山ツアー、『播磨アルプス全縦走!』参加者募集!!2026年03月23日くろ助の山歩きレポート･･･おけすけやま)分岐 ⋯ 桶居山 ⋯ 斉藤山 ⋯ 深志野登山口 ⋯ JR御着駅 (１６:２０頃到着予定)歩行距離:約１５km・歩行時間:休憩を含めて･･･
- enuwannnonennpihagoisu~2026年03月22日Manxのブログ･･･ズが所詮軽なのでソレなりの安定感だがチャンと飛ばしきれる味付けになっている常に120km以上程で走り続けると燃費は15km/l位に落ちるが、昔乗っ･･･
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