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夏休み4/52026年09月17日チームANDのNです水曜日は夏休み朝活１５kmの後午前中はおひとり様を楽しんで午後から、めっちゃ予定入れた昼一で行った美容室でリタッチ年齢なのか、この頃こんな雑誌を置かれま･･･- 【Day…4】誘惑に負けた日。2026年09月17日-61kgを達成した元126kg。85kgまでリバウンドした2児の母のダイエット記録･･･:・モンテールティラミス❲1カップ❳・きゅうり❲1本❳・ゴールデンキウイ❲1/2個❳運動:・エアロバイク❲30分/15km❳◆ 今日のひとことメモ･･･
- キシキシ2026年09月17日川上玄9/17(木)朝15kmジョグ 5'30"/km午後30分ジョグ 5'25"/km朝午後ゆるジョグ朝は特にテロテロ走ってた午後ものん･･･
- 今日は雨降らず曇りの１日でした。松原方面に荷物引き取り、帰ってから母宅で今日の晩ごはんは❓2026年09月17日ポンコツ自転車だらけのブログ･･･松原‼️大東鶴見から松原迄２時間掛かりましたァ~下道の中央環状線の方が早く着いたわ、、、高速代支払って、平均速度が15km/h‼️自転車より高速道･･･
- ゆっくり距離を伸ばしてみました2026年09月17日まあくんのブログ~身体がうまく動かない~今期初の15kmを走ってきました。ペースは落として、キロ６分に設定しました。走り終わった後も余力があって、このペースならハーフマラソンも走れそうです。
- 今日のでございます2026年09月17日OLの一日･･･￣|○時間切れのため漬物屋にも行けのうございました(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 和食は予約が取れず_|￣|○ 一日山道を15kmくらい歩け頂上が見えない･･･
- 体重良い感じ2026年09月17日つらつらブログ･･･降ってなかったから、散歩できた。車の運転しない日にしようと思ってたから、郵便局も歩きで行ったし、別で散歩もしたから15kmくらい歩いた。この数日は･･･
- 9月第2週ランニング-Eペース5回で走り込み 秋へ向けて113.2km-2026年09月17日clvs1112のラン日記･･･ったこともあり、けっこう疲労あった。夕はポイント練予定も疲労によりジョグに変更。終始きつかった。 9/8(火) 15km[朝]6.4km6:37･･･
- 17日 台風25号 予想進路2026年09月17日grankxabema0919xxのブログ･･･風第25号が16日21時に発生しました。大型の台風第25号は、16日21時現在、マリアナ諸島にあって、北北東へ毎時15kmで進んでいます。中心気圧･･･
- 天国行き超特急で登ります2026年09月17日沈脱おやじと愛人犬･･･ほど手を抜いたのがまずかったですねいや、もっと手抜きをしていたら3分はなんとかなったかも金比羅さんから野営地まで約15km 途中でスーパーにより ･･･
