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5kmTTとコレカラダでパーソナルトレ&低酸素トレ&筋トレと9月の走行距離2026年10月01日チョンキーのほのぼの日記☆･･･水)昨日の朝ラン・・・農道・サイクリングロード半周コース ( ジョグ・5kmTT ) ~ JR高架横農道 15kmそーいえば5kmTTをず･･･- 9月最終(ノ`Д´)ノ彡⚫️2026年09月28日ときどきフルート吹きのもっぱら休日･･･ち位置真ん中にして練習してみようかな?(スペアボールは使わない)助走は少~し速くなった?その分球速も13kmから→15kmに上がった?まぁ、これが･･･
- 15km走る2026年08月29日晴耕走雨読･･･半から雨音が激しく心配されたが、走り出しは小雨になっていた。スタートは５時前! 暑さ、雨…さまざま大変な中でも毎日15km走れていることに感謝
- #438 非日常の中の非日常2026年08月15日自転車日本一周+αブログ 「また会おう」･･･来事のみを書くことをコンセプトとしているので、レンタカーでどこに行ったとかは一切書く予定はない。 走行距離:15km走行時間:1時間総走行距･･･
- 【ランニング】10km最速記録更新!!2026年10月08日雨のち晴れ♡14・10・5・2歳育児キロク･･･ンニングだったんですが、走らない間が休息になっていたのか?調子良く走れました気づけば、10km最速記録更新✨今日は15km走ったんですが、平均ペー･･･
- ラン&ウォーク10092026年10月09日ソフィアエイトマスター運動39日目名古屋栄ラン&ウォーク15km 115分ランニング14km(通算288km)クールダウン1km3日前に自己最高13キロとりあえず10･･･
- 2026年9月の陸上練習記録2026年10月08日まっきぃの『走』で生涯現役を目指す日記~走りも競馬も麻雀も生涯現役!~･･･アップ、60m×3本ウインドスプリント、6km閾値走(4分06秒/km)、クールダウン9/18 (休養)9/19 15kmジョグ(5分12秒/km･･･
- もう後戻りできない2026年10月08日subject0109のブログお疲れ様です。今日は授業が3、4限しかなかったので、午前と午後で2部練しました。午前は関屋まで走って往復15km。午後はキャンパス内をグルグルして15k･･･
- 歩く✖️対話2026年10月06日本やりcafe･･･メンバーが固まってから決めていきます。現在は、大学生、社会人、主婦がエントリーしています。 歩く距離は、10km~15kmくらい。時間にして、2時･･･
- ダブルヘッダーに行ってきます!2026年10月03日Follow my heart !Love me as I am !･･･姪っ子披露宴ダブルヘッダーしかも、運動会が終わる時間と披露宴が始まる時間が被ってるしかも、運動会会場と披露宴会場は15km離れてる運動会が予定より･･･
