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週刊メディア通信 Vol.1474 制作ミュージックバード/金曜27時ほか全国のコミュニティFM2026年10月02日高島幹雄のブログ･･･およびつくば市、龍ヶ崎市、阿見町、稲敷市、美浦村、土浦市の一部) 埼玉県 FMチャッピー(入間市を中心とした半径15Km圏内の地域) エフエムふ･･･- 昨日は長崎で朝ラン、佐世保で夕方ラン。2026年10月08日クスノキの、筋トレとランニングでダイエット･･･と走ってきました。 長くなりますので、立ち寄った所はまた明日紹介します。 7kmのランでした 2部練で計15km。 佐世保と言えば佐世･･･
- 【JH3HGI】今日の『お写ん歩』終了!!(2026年10月10日)2026年10月10日オタクジジィ(JH3HGI)の何でもブログ･･･汗をかかず、気持ち良く歩けました。土曜日だからか 貨物列車が少なかったように感じました。 【今日の距離・時間】8.15km1時間48分50秒 ･･･
- 10/7、午後休で２部練2026年10月07日イツキパパのブログ･･･うちから午後休やめられません(笑)走行距離:10/5 ４km、10/6 ６km、10/7 朝８km、午後７km、計１５km月間累計:７０km
- 10月は 時間との戦い2026年10月02日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･わりスタート』 昨日10月1日は都民の日、久し振りに暑かった~💦 引き続き、ジョグにキロ4分50秒ペースを混ぜて15km。 バテバテで、相変わ･･･
- 台風２６号は沖縄本島を避けていったけど・・・関東方面が心配です2026年09月28日月桃と沖縄について語るブログ･･･分東経 131度00分強さ非常に強い存在地域南大東島の北約100km中心付近の最大風速50m/s方向・速さ東北東に15km/h最大瞬間風速70m/･･･
- CB-F北陸ミーティングin道の駅のと千里浜2026年09月16日本日はバイク日和２~ ?!･･･ トランポで来ていて良かった~♬ そして翌日６月８日(月)早朝 N-VANの帰り道は「362km」で燃費は「約15km/l」でした バイク･･･
- 大阪城&久々の相棒と2026年08月17日なべ吉日記･･･配ってくれた😳びっくり!嬉しい☺️また行きたくなるやーん!お風呂もゆっくり楽しんだ♨️少しずつ距離伸ばして、次は15km目指すぞ。去年、あんなに･･･
- 腹筋30回を毎日続けたらウエストは細くなる?夫が3週間続けたリアルな結果を公開!2026年07月27日30代共働きバナナ夫婦の日記･･･ニングも継続中なのに太っちゃう 『皇居ラン体験 平日昼が快適!15km走って分かった魅力と10･･･
- 焼肉は何枚でもいけちゃいますね2026年10月10日40代からの自己流身体作り、筋トレと日々の出来事と…･･･しいらしいので今度来た時はピザを食べようと思います👍帰りはちゃんと終電前には帰りました🚃翌日の今日も、朝練🏃15km走ってきました💪昨日の･･･
