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[ヒルクライム] 27th 乗鞍 今回はAll Ride! 五2026年10月12日Club-Uribouz･･･新しい世界が広がってた上り返しスタート三本滝レストハウスから乗鞍エコーラインを岐阜長野県境まで標高差900m 距離15Km 並脚には 考えもしなか･･･- 今日の。2026年10月11日三日坊主な人生・・・。･･･は Mペースが3'55"/kmで2km Tペースが3'40"/kmで1km を1セット5巡、計15km。 近い設定タイムでは･･･
- 20kmレースペース走 いろいろ確認2026年10月11日還暦 ランじまい 道中･･･HRave151。レースではペースキープで入ると心拍が上がり過ぎると思う。ペース無視、心拍キープ(~152,3)で15kmまでは走るのが良いと思い･･･
- マラソンの距離すごい・経営事項審査・補強計画見積・診断報告書まとめ・成人の記念2026年10月10日世田谷区の建設会社・リフォーム・工務店・竹内建設株式会社のブログ･･･km。残り4km遠回りする元気なく、改めてフルマラソンの距離の怖ろしさを感じます。ゆっくりペースでもここからさらに15km以上なんて、とても耐えき･･･
- 東京30K2026年10月03日人生で今が一番足が速い! ~目指せ!マラソン サブ40~･･･中盤まで上がるただ、余裕度は徐々に減っている相変わらず給水のたびに上げ下げするのがキツい少しずつ筋肉痛も増えてくる15km以降は様子を見ながら何と･･･
- 1週間どう過ごしたか2026年09月20日別大に憧れる文化系ランナー第二章 JD子育てあと3年(予定)･･･ぬかとオモタ。これはマズい…9月も後半に入ってこれでは。自業自得だけどまともに走れるコンディションにない。トータル15km走ってタイムアップ。午後･･･
- 9月20日 おはサイ/グラベル 中止します2026年08月29日speedpickupのブログ･･･ 車に積んでくるも良し ライドしてくるも良しスタート時間・ 9時30分 ゴール ・ 汐首山ルート ・ 約１５km ゴールにて写真撮影後解･･･
- 特定健診でした、、2026年10月09日ワゴントレイルのブログ･･･ 週末に使うTypeR、給油に走り、、その後は、、写真整理でした。 本日の走行 Prelude 15km ･･･
- シリア・ヨルダン・レバノンの旅 その26 死海2026年10月08日yasumasa2の独り言【死海 】海抜マイナス409m。世界最低の地、死海。長さ75km、幅15km、最深399m。ヨルダン川が流れ込む湖。地底の湖の為流れ出る川がない。水分が･･･
- 久しぶりのBU走 心拍数が上がってしまう、、、2026年10月07日還暦 ランじまい 道中･･･27 HR156軽く呼吸が弾む感じ。ハーフマラソンであればこのペースだなぁ~という感じ。(エントリーしないけど) 15km 23:36 HR159･･･
