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かっきぃ VS 葛西練+定食屋・ナガソエ練+カレー屋orバスキンロビンス2026年05月14日かっきぃの終わりなき戦い･･･きジョグ10km (5:38)。 ４月からジョグの日は5:30~5:00ペースまで2.5kmずつペースアップしつつ15km走るのを心がけているけど･･･- 病的なドライブ好きの日本一周記① 北海道→愛知2026年06月29日子供苦手な分際で三児の父ブログ･･･日目終了。 <１２:００ 東京都足立区>結構晴れた。久々の青空に打ち震える。車に乗っているのに１時間で１５kmほどしか進まないという物･･･
- 【2026.6.30】ファルトレク4m-3m 2本、3m-2m 3本、2m-1m 4本2026年06月30日田舎者(アラフォー)のランニング日誌6/29のラン2026.6.29(月) ジョグ+坂ダッシュ2本+WS3本15km@5:11 1:17:47平均心拍130坂ダッシュとWSで刺･･･
- 膝の不調2026年06月28日ロードバイクとランニングとスイム、たまにバイクとトイプードル･･･日はLSD,で、スタート、でももうね、夏だ!暑過ぎ。 ゆっくり7分/キロではしる。体は全く平気、走り始めて『今日は15km以上走ろう』と決める。 ･･･
- 寄る年波なのかなぁ‥抗うジジイ2026年06月29日HIDE と Copen (ヒデとコペン)･･･ 雨の合間を縫ってのLSD🏃 一先ず、目標を15kmに設定し、１周4.4km･･･
- はじめて15km走れました2026年06月28日想いよ届け ~ 未来へ種をまこう(2026年大学受験編→2027年高校受験編) ~･･･け年齢のせいかウォーキング&ランニングに行きましたランニングコースまでウォーミングアップも兼ねて歩いてから15km(最低10km)走るつも･･･
- 淡水老街の夕陽と新しくできた淡江大橋/Danjiang Bridgeは5/12開通!2026年05月12日台北人のおいしい台湾国際結婚ライフ･･･里の間を移動するには、上流にある「関渡大橋」を回る必要があり、渋滞が激しいです。淡江大橋の完成により、移動距離は約15km短縮され、移動時間は約2･･･
- 【2026年】通勤用ロードバイクおすすめ6選|片道30分が快適になる失敗しない選び方2026年06月29日いい自転車、見つけました。･･･しますが、それ以外のモデルは別途購入が必要です。Q. 通勤距離はどれくらいまでロードバイクが現実的?A. 片道5~15kmが最も快適なゾーンです。･･･
- ロードバイクと自転車の違いを人気モデルで徹底比較|どっちが早い・どっちが楽か後悔しない選び方2026年06月29日いい自転車、見つけました。･･･プハンドルは複数の握り方ができるため、長時間乗っても手のしびれを分散できるのもメリットです。 つまり、短距離(~15km程度)の通勤ならクロスバ･･･
- いかに体へのダメージを少なく終えるか2026年06月29日走れ!ピンクの豚･･･ため、ペースが不安定でした。 また、小雨がやみ、晴れ間が覗くと、湿度が急激に高くなり、ヘロヘロになりました。 15km以上走るつもりでしたが、･･･
