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称名滝ヒルクライム2026年06月12日還暦からのロードバイク日記･･･を感じながらです。車にロードバイクを乗せ、スタートは麓のグリーンパーク吉峰の駐車場。片道約22km ですが、初めの15kmは緩い上りで、最後の7k･･･- 全日本マラソンランキングとパークラン等2026年05月23日全日本マラソン100位へ挑むスィーツ好き主婦のブログ･･･ンが速くなるだろうと思い、脚の調子が良い時はできる限り坂道コースを走るようにしています20日(水)自転車道周辺ラン15km逆に久しぶりの自転車道コ･･･
- AMG入院 涙2026年05月21日塩釜 テッツわん･･･ッコになったという意味ではありません。 現在代車生活ちう。代車の新型E２００ 燃費がうちの子の倍以上 １リットルで１５kmもはしります。ガソリンが･･･
- 今週は53km、ズボン紐のスライド調整は失敗2026年05月17日50歳からのエージフル(マラソン)への挑戦･･･ 先週はハーフ大会だったけど、翌日の筋肉痛などは軽めでした。しかし、疲れが残っている感じがあり、土曜日のジョグでは15kmで歩き始めた。 廃線跡を･･･
- 最初で最後の「塔ノ岳」 １/２2026年06月26日ゆるい日帰り山歩きブログ･･･は着いたのですが、その先にあるわずか ５kmの戸川林道が長い。あまりに道が悪くて僕のステップワゴンだと最高時速は １５kmしか出せなく、平均だと ･･･
- 15kmBU走 これで良いのか?2026年07月01日還暦マラソン道場15km 1時間19分24秒 (5'17/km)27:59 - 26:38 - 24:47 超久しぶり。先週10㎞だったし12kmBUにすれば良いので･･･
- 人工台風9号に警戒2026年07月02日gdnzさんのブログ･･･本の予測モデルウェザーニュース独自進路予測Maxマップを拡大2日(木)15時現在、台風9号はマーシャル諸島近海を約15km/hで北西に進んでいます･･･
- 水無月の風景(「あじさいロード」partⅢ)2026年06月30日かわせみ~四渓連~･･･９号線にある１６６３mの法皇トンネルから新居浜 市別子山に至る「アジサイロード」。 沿線およそ１５kmに３万株が植栽されており･･･
- 体重計怖いからの一日2026年07月02日HIDE と Copen (ヒデとコペン)･･･たが湿度が高かった中でのラン🏃 このところずっとkm7:30~8:00ペースで走ってきたが、先日、km7:45で15km走れたので目標ペースをk･･･
- 再就職スタートを前に、身の振り方検討のおさらい2026年06月28日取るに足らないお話･･･健・税金他54K (ガソリンは35L/回・月, 150円/L, 約5K円/月. 12.5Km/L, 430Km⇒15Km/D) ↓ ①支出目標前･･･
