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ギリセーフのJR越え??上郡RUN!!2026年05月02日Y・はるきのジョギングblog2026/4/29 水曜日今日の走行離・・15km・・・今月・・・155km 連続でロングを走る気力がナイ??４月??ラストの休日だが~・・ 話は・・ま･･･- 恥さらします!「オービス??なにそれ?」2026年04月21日シンママ、パートのままで、叶えるリッチメソッド♡我慢・節約なしで資産1000万超!お金の不安から解放され、自分の人生を選べるママ･･･ドライブレコーダーで運転速度がわかるらしいから、調べてみよう!」 教えてくれて、調べてみたら、 私は、おそらく速度15kmオーバー(それでも、あか･･･
- 姫路城マラソン レース編 後半2026年03月01日おひとり様メガネランナーのマラソン日記~インターバルは身体に悪いのでやりまへん!~･･･22:03それでも1-2km程度で痛みに慣れたのか?少しペースも戻ってくる橋を渡って夢前川右岸に出ると27kmあと15km長居のペース走より短いか･･･
- 秋田県の国宝・重要文化財建造物2026年02月08日国宝・重要文化財指定の建造物･･･クリート造藤倉水源地水道施設は、秋田市内に飲料水や防火用水を供給するために建設された水道施設です。市街地から東へ約15kmの山間部に位置し、明治4･･･
- 【イマイチな状態で我慢の練習】ガチユル走2026年01月19日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･ルギーに変えて走るための体の燃費を良くするみたいな効果があると言われています。 ガチユル走で10km走ったら15kmくらい走った効果はあると･･･
- 車の運転や事故2026年05月10日よろず話屋･･･ていたというのに・・・。 この速度の関係は横断歩道の歩行者と自転車でも同じだ。時速４kmで歩行してる歩行者と、時速１５kmから２０kmで走行する自･･･
- 2026春日部大凧マラソン 乾燥記 しょの42026年05月07日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~･･･目をこすったらコンタクトがズレて左目がほとんど見えなくなってしまってストレス。 まぁ、走りには影響ない。 15kmのところの下りを利用して･･･
- 4月20日~26日のランニングと30km走2026年04月26日ランニングと介護･･･に寄って(時計止めず)シューズは本番用のロケットX3ラップ1~5km ㌔4406~10km ㌔44611~15km ㌔450(給水)16･･･
- 5/11 朝ラン&二部練:リカバリーラン@六郷土手2026年05月11日moistsilverのブログ･･･滑走路から離陸した飛行機が映えます。 ペースはやや速くてキロ521。 帰りもピッチ高く走れました。トータル15km走って、大満足の通勤ジョ･･･
- 山菜採り16回目2026年05月07日のんびり日記･･･こからは熊鈴を鳴らしまくって存在をアピールしながら下山しました。帰宅後は水分補給をしてからランへ今日は平地でジョグ15kmを1:09＇04(キロ平･･･
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