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初30km挑戦。こんなにキツいとは…フルマラソンへの道2026年02月16日岡田マリオフィシャルブログ「渋谷日和」Powered by Ameba･･･ざ、スタート!関門があるため、最初からいつもより速いペース💨途中で足が痛くなり、ストレッチをしながら走ることに。15kmまではなんとか走れました･･･- No.780 次は自分の出番2026年02月01日はるやまログ･･･うか補強は効果絶大ですぐに良くなるんですよね。今朝も腸脛靭帯炎のケアを優先して6時30分スタートを1時間後ろ倒し。15kmのペース走をするTomさ･･･
- ハーフBU走&銭湯初め2026年01月04日陸上経験ゼロ!目指せサブリノ~のんのランログ･･･だに長く感じます1~5km :設定6'00→実績6'06❎️6~10km:設定5'45→実績5'45⭕️11km~15km:設定5'30→実績5'･･･
- 娘帰沖と冬至2025年12月22日あさかずのサブ3.5へ向けて頑張るためのブログ~~あとタイガース応援団~~･･･を家族でいただきました。 魚汁 味噌和え 台湾お土産も含めどれも美味しかったです 昨日は夕方ジョグ 日曜日も15km走ったので、昨日はゆっく･･･
- 平均速度と巡航速度2025年11月09日ロードバイク初心者の道しるべ･･･均速度』です。 グロス平均速度はブルベで使われます。 走行距離が300kmか。朝3時スタートだから、(グロス)平均15km/hで走ったら、23時に･･･
- 手賀沼エコマラソン2025 レポ②いつもの課題と、良い経験。2025年10月29日おっさんずラン･･･の鉄道にはない概念だわー。良い勉強になりました。さて、手賀沼エコマラソン。レポートは10km地点から再開です。 15km 1時間20分50秒(+･･･
- 23【東北:宮城・岩手 2泊3日の旅】三陸海岸:大船渡市 震災遺構 茶茶丸パーク時計塔・夢海公園2025年10月20日せっかちOLの日本主要観光地を制覇する!･･･園」を撮影したのは写真の右側の公園Zone。@13:54箱根山展望台から「震災遺構 茶茶丸パーク時計塔」までは車で15Km/23分くらいだったよう･･･
- セローでR439を走破しスタンプラリーも楽しむツーリング(高知編➂)2025年09月26日やっぱりバイクが好き お~ちゃんのブログ･･･ここで思案高知県西部残り3ヶ所の四国八十八景に行くかどうか?Aの四万十カヌーとキャンプの里かわらっこまででも、片道15kmで20分。前日の天狗高原･･･
- 第46章 平成28年 原発事故に揺れる町へ~代行バスを乗り継いで常磐線をたどる・前編~2023年11月28日ごんたのつれづれ旅日記･･･葉町の避難指示が解除されたのは、平成27年9月5日のことであった。福島第一原発から竜田駅までは直線距離にしておよそ15km、富岡駅まではおよそ10･･･
- 「手塚治虫 実験アニメーション作品集」(1965年作品)感想2026年03月09日深層昭和帯･･･ Carox 高速 ラジコンカー ドリフトカー 1/24スケール 2.4GHz 15km/h 四輪駆動 ライト付･･･
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