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4月の振り返りと5月の目標2026年05月04日40歳までにサブ３･･･然できず・・・ できないものは仕方ないので、諦めてスピードではなく筋持久力の強化にシフトチェンジしました。低強度で15km、中強度で10km とい･･･- ラ・ブエルタ フェメニーナ 第1ステージ2026年05月04日ひむらのブログ･･･.5km、ドイツチャンピオンジャージのコッホ選手(FDJユナイテッド・スエズ)が先頭でスプリントポイント通過。残り15km、各チームの隊列が道路い･･･
- とちお油揚げツーリング2026年05月04日山ちゃんのバイクとジムニーで遊ぶブログ･･･ログだね~ꉂ🤣w𐤔手ヌキもタマにはイイよね~ꉂ🤣w𐤔昨日は10時過ぎに家に着いたんだけどね、家まであと15kmって所で、☔️降られたよ･･･
- 4月の自転車・ラン走行距離2026年05月04日toyo3の自転車(とランとトライアスロンの)ブログ･･･の練習をしていましたが、今年はトライアスロンの大会に出るつもりはないので、来年のハーフマラソン向けの走力維持として15km程度までの距離をキロ5分･･･
- 東海カントリー倶楽部の宿泊におすすめの周辺ホテル7選|前泊・後泊に最適2026年05月04日いつか行く、ゴルフと宿。･･･富んだ丘陵コース18ホール中6ホールに池高低差は約100mアクセス(車)阪神高速11号池田線「池田木部IC」から約15km大阪市内中心部から約35･･･
- 備えよ常に!…と、シャクヤク１番さん♪2026年05月04日夕方はぐったりのブログ･･･ロテープ入ってたかな施設に入ってた年寄りちゃんはイザとなったらリュック背負って歩いて行こうと思っていた(今の私には１５km歩くなんて考えられないヨ･･･
- ２０２６年 ３月 其の３2026年05月04日温泉月記･･･3℃の絶妙な熱湯 外は雪が舞う気温、激熱風呂はポカポカが持続して良い 県道282号で平川の市内を通過して田舎舘村へ15kmの移動 田んぼアートで･･･
- GW1日目憲法記念日 15kmビルドアップ走2026年05月04日通勤ランナーJUNの日々の出来事GW1日目 憲法記念日日曜日の課題は体感15kmビルドアップ走(5分→4分)いつも通り5時起床からスタートなぜか❓身体が動いてた5km上がり過ぎ6kmは･･･
- 【海外旅行】交通チケットと徒歩観光2026年05月04日毎日が撮影会･･･買うケースもありますが、交通機関を使っていても小回りが利く徒歩も手段としてよく使いましたので、1日観光しても10~15km以上は歩いています。 交･･･
- 長崎でパウダールームが気になるゴルフ場選び|女性同伴でも過ごしやすい候補を比較2026年05月04日日本全国、次どこ打つ?週末ゴルファーのコース探訪録･･･泊、ラウンド後の余韻を楽しみたい人シーサイド、宿泊施設、パウダールーム情報海沿いで開放的中~やや高め井手園入口から15km以内ゴルフ旅行や夫婦ラウ･･･
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