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水無月の風景(「あじさいロード」partⅠ)2026年06月28日かわせみ~四渓連~･･･やかに 蛇行し金砂湖に流れ注ぐ美しき山里で、法皇トンネルから 別子山に向けて沿線約１５kmに約３万株のあじさいが植･･･- 今日のオラクルカード。「流れる川」富士山のマグマだまりと２６日午前の地震との関連性の考察。2026年06月28日桃園に蝶は舞う。･･･究所の資料を参考にすると。 富士山のマグマだまりは地下２５km~３０kmにあると予想され。その上部である１０km~１５kmに火山性低周波地震が観測･･･
- 休みなので2026年06月27日TRAINING DIARY swim,bike,run♪･･･かなりベタ凪だったからだなその後、島ラン、、、だけど腰がダメだから走れないので1キロおきに走る、歩くを繰り返し一応15km行けたが言うて半分歩いて･･･
- 練習会20km2026年06月27日蹴ったり走ったり･･･性がなくなった。日本の梅雨は蒸し暑いと言われているが、当地は湿度+高温で常に蒸し風呂。13kmぐらいで脚が止まり、15kmぐらいから水を飲んだり、･･･
- 小豆島 負の記憶 正の記憶2026年06月27日平和と自由を求めて★自転車気まま旅★いつかは日本一周･･･お願いしますにほんブログ村にほんブログ村小豆島八十八ケ所巡礼は…ameblo.jp『649日目、小豆島おお絶景かな15km』1年のはじめが、テント･･･
- 蒸し蒸し15km。2026年06月27日おっさんずラン･･･ravitas12 / Newtonニュートン先生を履きまして、基本メニューのキロ6走。いつもよりは長めの距離で、15kmにするか20kmにするか･･･
- いつもの温泉に行ったら・・・2026年06月27日バイク大好きゴルフもね･･･やった~~~温泉、最高です。朝にガソリンを入れた時の燃費は13.8km/Lでした最近のジムニーの燃費はモニターでは15km/Lを超えてるんだよね燃･･･
- 台風の合間にラン2026年06月27日折り返し地点からのスタート･･･にハマってます土曜の今日は、台風と台風の合間に走れそうだったので、午前中走ってきました。ガーミンコーチのメニューが15kmくらいだったので、とりあ･･･
- 三ツ沢公園の通り魔事件と今週のラン 新横浜公園はまたまた一部閉鎖2026年06月27日走って転んで寝そべって･･･犯人も捕まっていないので、今週木曜日の練習会は新横浜公園でした。場所も変更、天気も雨、メニューも各自Eペース10~15kmということで参加者少なめ･･･
- 私が二部練習をしなかった理由2026年06月27日40歳までにサブ３･･･ ・練習を分割することで走行距離を増やしやすい・練習の頻度が増えて体の回復力が向上する の２点です。 1回の練習で15km走るのは大変ですが、朝5･･･
